نبات النعناع من النباتات الخضراء التى تزرع فى المناطق المعتدلة بدول أسيا وأوروبا ، كما يدخل فى العديد من الوصفات الطبية لعلاج العديد من الأمراض ويتميز برائحته الرائعة كما يمكن وضعه بمشروب الشاى ليعطى نكهة طيبة ويعالج ألام المغص .
تعرف على
نبات النعناع يلعب دور مهم فى علاج قرحة المعدة وسوف نتعرف من خلال هذا المقال على أهم فوائده الصحية
ماهو نبات النعناع
يعد من النباتات العشبية المعمرة والمميز برائحته الذكية ، كما نه ينبت على أطراف المجمعات المائية ومن الممكن إستخدامه فى السلطات أو إضافته للشاي ليعطى نكهة طيبة كما تستعمل زيوته فى الإستخدامات الطبية ، يحوى سيقان مربعة الشكل وأوراقه تأخذ الشكل المستطيل المغطية بالزغب وتتكون أزهاره من أربعة بتلات ذات اللون الأبيض أو الوردى .
أماكن إنتشار النبات
لقد انتشر نبات النعناع فى العديد من الدول إلا أن موطنه الأصلى يعود لأسيا وأمريكا الشمالية وجنوب استراليا وأفريقيا
الأنواع المختلفة من نبات النعناع
يوجد العديد من الأنواع المختلفة لنبات النعناع ومنها : النعناع الأيلى ، النعناع البرى ، نعناع طويل الأوراق، النعناع المائى ، النعناع المدبب ، النعناع الهش ، النعناع الإسترالى والكندى وغيرهما من الانواع الأخرى المنتشرة بدول الوطن العربى
المكونات الغذائية للنبات
يحتوى نبات النعناع على مجموعة من العناصر الغذائية من الالياف والربوتينات بالإضافة للكربوهيدرات ونسبة من الدهون المشبعة
شاهد
فوائد نبات النعناع الصحية
- التخفيف من أعراض البرد والإنفلونزا
- يفيد فى علاج حالات عسر الهضم
- يستخدم فى علاج حالات الإنتفاخ وألام البطن
- قدرته على قتل البكتريا والجراثيم
- يعطى إحساس بالراحة والإسترخاء
- يعالج إضطرابات النوم
- يستخدم لعلاج ألام المغص عند الأطفال
- مسكن لألام الأعصاب
- يستخدم كمضاد للإلتهابات
- يخفف من أعراض الحساسية
- يعالج صعوبة التنفس
- يعمل على إدرار البول بشكل طبيعى
نبات النعناع كمستحضر تجميل
لقد استخدم نبات النعناع فى عملية تبيض الأسنان ، كما أن الزيت المستخلص منه وهو عنصر المنتول يستخدم فى العديد من مستحضرات التجميل وبعض العطور
نبات النعناع كمبيد حشرى
تستخدم أوراق النعناع لطرد البعوض والذباب كما أن زيوته تستعمل كمبيد حشرى صديق للبيئة
زيت نبات النعناع
يستخرج من النبات زيت عطرى لونه أصفر مائل للخضرة والذى يحتوى على مادة المنتول ذات التأثير الفعال والتى تدخل فى صناعة الأدوية كزيوت المساج وعند إضافة لمياه الإستحمام يعمل على إرتخاء العضلات
نبات النعناع والإكتئاب
يعمل نبات النعناع على تهدئة الجسم وارتخاء العضلات مما يشجع العقل على إفراز هرمون السعادة وهو السيروتونين ولذا يعالج حالات الإكتئاب ويعالج القلق والتوتر النفسى
شراب النعناع
يعد كدواء فى علاج إضطرابات المرارة ومسكن لألام المغص المعوى كما يعالج ألام أسفل البطن ويعمل على طرد الغازات التى تعمل على إنتفاخ البطن كما يعطى الجسم شعور بالراحة والحيوية
زراعة نبات النعناع
- اختيار الأصيص المناسب ويفضل أن يكون طويل
- وضع التراب بالأصيص
- الحفاظ على رطوبة التربة وغرس النبات بالأصيص
- وضع النبات فى أماكن الظل مع تعريضه للشمس فى وقت النهار
تعرفنا فى هذا المقال على نبات النعناع والذى يفضل النمو فى المناطق الباردة وعلى سواحل الانهار والبحيرات كما أنه ينمو تحت جميع الظروف وتحت أشعة الشمس ، ومن الأنواع الأكثر انتشارا هو النعناع الفلفى والأخضر ويفضل بإستخدام نبات النعناع لعلاج ألام المغص وألام أسفل البطن