نبات الماكا من النباتات التى تنمو سنويا ، ويتواجد بكثرة بمناطق البيرو فى جبال الإنديز كما انها تتشابه فى شكلها مع جذور نبات الفجل وتستخدم كغذاء رئيسى فى بعض المناطق ويرجع ظهورها لأكثر من ألفى عام حيث كانت تؤكل لزيادة النشاط والحيوية خاصة قبل الحروب ولها دور عظيم فى تحسين العلاقات الحميمة وتعمل على رفع معدلات الطاقة وتعالج حالات البرود الجنسى خاصة للنساء
تعرف على
سوف نتعرف سويا من خلال هذا المقال على نبات الماكا وإستخداماته المتنوعة
ماهو نبات الماكا
يعد من النباتات التى تنتشر بدولة البيرو اللاتينية وتستخدم منه الجذور ولذا يعد احد الأعشاب الطبية التى تستخدم فى صناعة الأدوية ، وتستخدم فى الطب البدل لعلاج العديد من الأمراض مثل فقر الدم ، السرطان وفيروس نقص المناعة وغيرها من الأمراض ومن الممكن تناوله كحساء بعد تحميصة وطهيه ، كما تحتوى جذور النبته على الأحماض الأمينية والمواد الكيميائية لعلاج مختلف الأمراض
القيمة الغذائية للنبات
يحتوى النبات على كميات عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والنحاس بالإضافة لعدد من الفيتامينات المفيدة للصحة مثل فيتامين سى وبى كما يعمل على خفض نسبة الكوليسترول والدهون المشبعة ويشتمل أيضا على الصوديوم ويعد مصدر جيد للكربوهيدرات والبروتين وغيرها من الألياف الغذائية وتستخدم جذوره بعد طحنها كغذاء ودواء.
أضرار نبتة الماكا
- يحذر من تناولها للأشخاص المصابين بإضطرابات فى الغدد الدرقية
- تعمل على زيادة نسبة اليود بالجسم بشكل يضر بالصحة
- تعمل على رفع ضغط الدم
- يحدث مضاعفات فى حالة الإفراط فى تناولها كالفشل الكلوى ومرض السكرى
- لا يجب تناوله من قبل الحوامل أو المرضعات قبل إستشارة الطبيب
- يؤثر على عمل الجهاز العصبى ونشاط الدماغ
- يحدث أرق وصداع
- يتسبب فى تقلبات المزاج
- يسبب عسر فى الهضم
- يتسبب فى الشعور بسرعة ضربات القلب
- يجب الحذر منه فى حالات الإصابة بحساسية الجلد
قد يعجبك
فوائد الماكا العلاجية
- يستخدم لعلاج الأرق وحالات الكسل المستمر
- يزيد من طاقة الجسم ويعزز القدرة البدنية
- يعمل على تقوية الذاكرة ويساعد على التركيز
- يستخدم للحفاظ على الكتل العضلية للرياضين
- يخفف من ألام الدورة الشهرية وتشنجات الرحم
- يعمل على تقليل أعراض إنقطاع الطمث
- يحتوى على العديد من الفيتامينات والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة المفيدة للصحة
- علاج مثالى لحالات الأكتئاب
- يعالج العديد من الأمراض الجلدية كحب الشباب
- يعالج أمراض القلب والأوعية الدموية
- يساعد على إلتئام الجروح لإحتوائه على نسبة عالية من الحديد
- يعزز من مناعة الجسم
- يستخدم كواقى من أشعة الشمس الضارة
نبات الماكا وصحة البشرة
يدخل هذا النبات فى علاج مشاكل الجلد ومنها القضاء على حب الشباب وله العديد من الفوائد الصحية مثل تقليل حساسية الجلد والحكة وتحافظ على نضارة البشرة
الماكا ونمو الشعر
تساعد هذه العشبة فى علاج الصلع الذكورى كما يتم إستخدامها لنمو الشعر وتقوية بصيلاته وأيضا يمنع من تساقطه ويعطى الشعر مظهر لامع وصحى
نبات الماكا وعلاج الإكتئاب
يستخدم نبات الماكا كمضاد لمرض الإكتئاب كما يعمل على تحسين الحالة المزاجية لإحتوائه على العديد من العناصر الغذائة المفيدة للإحساس بالنشاط والحيوية
عشبة الماكا تكتسب شهرة واسعه لإعتبارها من السوبرفوود الطبيعية حول العالم كما ينتمى للعائلة الصليبية ويحتوى على العديد من الخصائص الطبيعية الفريدة من نوعها والمفيدة لصحة الأإنسان ولكن ينصح بالإبتعاد عنه أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية للحفاظ على سلامة الطفل .