مضغ العلكة فوائدة وأضراره … من ناحية مضغ اللبان أو العلكة نقول دوما للأطفال أنه ضار من ناحية ولكن من ناحية أخري تساعد العلكة الخالية من السكر في منع التسوس .
ولكن ما هي إيجابيات وسلبيات العلكة الخالية من السكر ، هل نقوم بمضغها أم لا … الجواب ينتظركم في السطور القادمة
كثير من الناس يسألون أنفسهم عما إذا كان مضغ العلكة مفيد أو ضار لصحة الفم والأسنان
الجواب : نعم ولا كيف هذا ؟؟ !!!
ما هي فوائد مضغ العلكة ؟
يساعد مضغ العلكة على تنظيف الأسنان من الطعام وبقايا البكتريا ، كما أنه فعال للغاية عندما نكون في العمل أو في أي مكان آخر لا يسمح لنا بتنظيف أسناننا.
تساعد عملية المضغ على زيادة إفراز اللعاب ، الذي يحتوي على عوامل بكتيرية ، وبالتالي غسل “أوتوماتيكي” لتجويف الفم وتنظيف الأسنان.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم : يمكن للمضغ تحفيز إفراز اللعاب ، وبالتالي تسهيل الإحساس غير السار. كما يخلق اللثة شعوراً بالنضارة ، فضلاً عن رائحة جيدة وطعم جيد في الفم.
ما هي عيوب مضغ اللبان ؟
كما هو الحال مع كل شيء ، هنا يجب على المرء الحفاظ على التوازن وعدم المبالغة. مضغ العلكة مع مرور الوقت يؤدي إلى جهد مضغ العضلات والمفاصل الفكية.
في حالات استثنائية ، يمكن أن يحدث التلف أيضًا ففوق مفاصل الفك وقد يحدث في ألم في الأذن وفي الوجه . يمكن أن تتفاقم هذه الآثار إلى درجة المضايقة الشديدة ، كل ذلك بسبب المضغ الزائد عن الحد .
اقرأ أيضا
الفاكهه السحرية التى تقضى على التسوس والتهاب اللثة وألم الاسنان
ما هو المقدار الموصى به لمضغ اللبان أو العلكة ؟
في السنوات الأخيرة كان هناك العلكة الجديدة الخالية من السكر ، والتي تحتوي أيضا على الفلور . هذه العلكة التي تحتوي على إكسيليتول XILITOL وهو التحلية الاصطناعية ، وهو ما ثبت أيضا في الدراسات كما تضغط على تطوير البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
اذن الأصح هو مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات ، أثناء القيادة ، وخاصة في أوقات محددة خلال اليوم لمدة 10-15 دقيقة كحد أقصي لا يزيد .