كيف تعرف ثقتك بنفسك ؟

كيف تعرف ثقتك بنفسك ؟ …. الثقة بالنفس هى المفتاح الذهبى لتواجه نفسك بكل مافيها من سلبيات وايجابيات ، وتقبل العيوب وأيضا محاولة تعزيز الإيجابيات لتصبح شخص ناجح فى الحياة العملية والإجتماعية ، ومن الجدير بالذكر أن الشجاعة هى الصفة المسئولة عن توليد الثقة بالنفس ، فعندما تؤمن بقدرتك على التصرف فى موقف ما وتواجه كافة الصعوبات والبحث عن حلول لها فأنت بالفعل تعزز ثقتك بنفسك بقدر كبير . وفى السطور القادمة لهذا المقال سنتعرف على الأمور التى تعزز الثقة بالنفس . فتابعوا معنا .

تعرف على 

خاتمة عن الثقة بالنفس ….. شرح مبسط

سوف نتعرف معا فى هذا المقال على كيف تعرف ثقتك بنفسك ؟

الثقة بالنفس

العديد من الأشخاص بحاجة للثقة فى النفس لتصبح أكثر قوة وأكثر قدرة على تسيير أمور الحياة ، فالثقة بالنفس تصل الأشخاص للنجاح وتحقيق الأهداف فى الحياة ، حيث أن الثقة دليل على نضج الشخصية وكمال الوعى ، ولكن للأسف بعض الأشخاص يفتقرون للثقة فى النفس ، وهذا ما حجعلعهم يعيشون سنين عمرهم بالهم والحزن .

كيف تعرف ثقتك بنفسك ؟

توجد العديد من الوسائل التى يمكن من خلالها معرفة ثقتك بنفسك والتى تتمثل فيما يلى :

• الإهتمام بالمظهر الخارجى

يجب أن تهتم بمظهرك الخارجى سواء رجل أو امرأة ، فمن المهم الإهتمام به لأنه يعطى انطباع ايجابى أمام الناس ، كما يعزز مشاعر الثقة بداخلك ، لذا ارتدى الملابس النظيفة والأنيقة ، مع ضرورة الإستحمام يوميا ووضع عطر فواح والتزيين بالإكسسوار 

• الإنتباه لحركات الجسد

حركات الجسد تؤثر على الحالة النفسية العامة للشخص ، لذا يوصي الخبراء بضرورة التدرب على القيام بحركات جسد تدل على الثقة فى النفس مثل المشي بخطوات مستقيمة وبظهر مشدود ورأس مرفوع ، فضلا عن النظر مباشرة لعين الشخص أثناء الحديث 

• مدح النفس بعبارات إيجابية 

  تزيد مدح النفس بعبارات ايجابية لتزيد من مشاعر الثقة بالداخل ، مثل أنا ذكر ، أنا ناجح ، أنا واثق ، أنا لدى مواهب عديدة ، فكل هذه الأمور ستمدك بطاقة كبيرة وتعزز الثقة بالنفس .

اقرأ المزيد عن 

تطوير الذات والثقة بالنفس

•   تطوير مواهبك الشخصية

تطوير المواهب تجعل الشخص متميز ومختلف عن الباقين ، كما تزيد من الثقة بالنفس ، لذا السعى لتطوير المواهب الشخصية من خلال القراءة والمشاركة فى الدورات التدريبية ، وتعلم الهوايات الجديدة مثل الرسم والرقص والعزف والنحت : طوّر مواهبك الشخصية المواهب تجعلك متميّز ومختلف عن الباقين لذلك السعى إلى تطوير مواهبك الشخصية من خلال القراءة، والمشاركة في الدورات التدريبية، وتعلّم هوايات جديدة كالرسم والرقص والعزف والنحت والتصميم .

• تكوين معارف وصداقات جديدة 

لا تحبس نفسك طوال الوقت فى المنزل ، لأن العزلة تزيد من مشاعر السوء والحزن بداخل الشخص ، لذا ننصح بتكوين صداقات والذهاب مع الأصدقاء للنزهات ، فهذا يساعد على الشعور بالسعادة والفرح مما يعزز مشاعر الثقة بالنفس .

• قراءة كتب التنمية البشرية

يتم قراءة كتب التنمية البشرية للوصول للثقة والقوة ، مثل كتاب قوة عقلك الباطن وكتاب ارسم مستقبلك بنفسك وغيرها من الكتب الأخرى التى تعزز الثقة بالنفس .

قد يهمك 

الملكي يجدد الثقة في جيمس .. و بيل أحسن لاعب في أبريل

الأمور الأخرى التى تزيد الثقة بالنفس

• النظافة الشخصية
• الإهتمام بتسريح الشعر
• الإعتناء بالأظافر
• ممارسة التمارين ثلاث مرات فى الأسبوع على الأقل
• الخروج للمشي
• النوم بشكل كافي
• تجنب الأشخاص والأماكن المحبطة
• ارتداء الملابس النظيفة
• الشعور بالرضا عن النفس

كيف تعرف ثقتك بنفسك ؟ …. لقد تعرفنا معا فى هذا المقال على الثقة بالنفس ، كما عرضنا أيضا العيد من الأمور التى تعرفك مى ثقتك بنفسك .