كيف تجعل الطفل ينام ؟ فعندما يولد طفل في العائلة ، تعم السعادة والبهجة في كل العائلة ترحيبا بالضيف الجديد ، إلا أن الأم تبدأ رحلة شاقة من التعب في التربية ، بداية من السهر الطويل مع الطفل الذي لا ينتظم نومه ، ولا تعرف كيف تجعل الطفل ينام بشكل خاص للأمهات لأول مرة اللاتي ، يجهلن الأمر محاولين تفهم احتياجات الطفل الرضيع ، والطرق التي تساعد على استرخائه.
كيف تجعل الطفل ينام سريعا
اقرأ أيضا
يحتاج الطفل الرضيع الحديث الولادة وقت نوم يصل إلى 16 ساعة يوميا ، وربما تمتد لأكثر من ذلك في بعض الحالات ، وفي بدايته لا يكون منتظم خاصة مع عدم معرفة الأم بالسبل التي تجعل الطفل أكثر راحة في نومه ، وبداية من الشهر الرابع والثالث من الولادة ، يصل نوم الطفل في المرة الوحدة لأكثر من خمس ساعات متواصلة ، لينتهي في العام الأول لنوم عشر ساعات كل ليلة تقريبا ، مع مراعاة الفروق الفردية بين طفل وآخر ، ولكن بشكل عام كل تلك الأمور متعلقة براحة الطفل ، وشبعه وعدم شعوره بالجوع وغيرها من أمور الرعاية الأولية للطفل ،ونقدم فيما يلي أهم النقاط التي تساعدك كأم ، على معرفة كيف تجعل الطفل ينام
تثبيت وقت النوم
حيث أن الطفل يحتاج لوقت محدد للنوم بشكل أفضل ، وعليه لابد من الحرص على أن يكون بكائه ، أو يقظته أكثر في النهار عن الليل، ويستجيب للأم في مرحلة من ستة إلى ثمانية أسابيع من العمر، لتبدأ معه رحلة الاستحمام في المساء ليحقق له الاسترخاء ، وتهيئة الجو للنوم وتكرار الروتين ذلك يوميا في موعد ثابت ، مع الهدهدة بصوت الأم الهادئ لينام في سلام وسكينة.
سماح الأم للطفل بالنوم بنفسه
اقرأ أيضا
طفلك لا يكف عن البكاء ليلا ؟ إليك طرق تدريبه على النوم
وهو من الأمور الشاقة في بدايتها ، ولكن فور قدرة الأم على ذلك يكون ذلك سبب راحة كبيرة لها مستقبلا ، حيث أن النوم او الرغبة في النعاس، تتسبب للطفل في تكر في المزاج ، ويبدأ في رحلة من البكاء والمزاج المتعكر ، وعليه فإن تعويد على النوم بنفسه وقت رغبته في النوم، من خلال وضعه بعد الرضاعة في السرير دون أن تهدهد ، أو تساعده على الحصول على نومه ، علما أن هناك معلومة مغلوطة أن نوم الطفل في حضن الأم ، يبعث فيه الرغبة في النوم على العكس ، بل يبقيه متيقظ وملتصقا بذراع الأم ، وفي حالة النوم مجرد أن تحركه الأم تجده تيقظ ، وهذا لأنه حريص على الالتصاق بأمه لأطول وقت ممكن.
ثبات وقت القيلولة والغفوة
يتم تثبيت وقت قيلولة أو غفوة الطفل ، بحيث لا يتعرض الطفل للسهر ليلا ، للحرص على النوم بشكل أفضل ليلا ، حيث تحرص الأم على أن تكون وقت الغفوة مرة في النهار طويلة ، وتكون ظهرا أو بعد الظهر ، ولا تكون في العصر أو بعد المغرب .
وضع أغراضه المفضلة معه وقت النوم
اقرأ أيضا
تسمح الأم للطفل باصطحاب كل أغراضه في غرفة النوم بالدمية التي يفضلها في سريره ، أو بطانيته التي يحبها أو حتى اللعبة المفضلة لديه ، وتساعده في النوم بشكل هانئ وأسرع مع مراعاة أن تكون الدمية، أو اللعبة آمنة لا يوجد بها ما يجرح الطفل أثناء النوم أو أجزاء يبتلعها ، وتسبب في الاختناق أو حتى الألعاب المحشوة.
التأكد من راحة الطفل
على الأم أن تراعي أن الطفل مرتاح في النوم ، ولا يوجد ما يؤرقه كالحشرات في النوم ، أو يكون الطفل جائع أو بحاجة للاستحمام ، أو ترك الأضواء مفتوحة في غرفته ، وإبعاد أي شيء يمكن أن يؤذيه من جوار سريره .