ما العلاقة بين كمية الماء التي نشربها وبين نضارة البشرة ؟ العديد من الأطباء وأخصائي التجميل ينصحون بشرب كمية كبيرة من الماء لإستفادة البشرة منها والجلد والهالات السوادء التي تحيط حول العين، ويحدد الكمية المناسبة من الماء التي يلزم تناولها يومياً، علماً بأن الماء يُشكل من تكوين جسم الإنسان 70%، ويلعب دور كبير في تحسين عملية هضم الطعامن كما تحسن عمل أجهزة الجسم بشكل جيد، فمن خلال هذا المقال نوضح العلاقة بين الماء ونضارة البشرة.
قد يهمك أيضاً
ما العلاقة بين كمية الماء التي نشربها وبين نضارة البشرة ؟
الماء تُعد من أهم أنواع السوائل الهامة للجسم، والإنسان لا يستطيع العيش بدون الماء، كما تحمل العديد من الفوائد على صحة الجسم، كما تمد الجسم بإنتعاش جيد لبشرة المرأة، كما تمنح البشرة إشراقة ونضارة وحيوية كبيرة للوجه، ويمد الماء خلايا الجسم ترطيب كبير مما يساعد على جعل البشرة صحية وأكثر جمال، والكمية اللازمة لشرب الماء يومياً التي تساعد على نضارة البشرة تصل حوالي ثماني أكواب كل يوم على الأقل، علماً بأن كمية الماء لها دور كبير في تزويد الجسم بجميع السوائل التي تحتاجها، ويمكن للشخص من خلالها الحصول على كافة العناصر الغذائية الهامة التي تُفيد الجسم، وتساعد الماء علي تعزيز جميع أعضاء الجسم وتساعد علي عملهم بشكل جيد، كما تعمل على تخلص الجسم والبشرة من أى سموم، وتمنح الترطيب، والتخلص من أي مشاكل التي تتمثل في الجفاف أو التجاعيد.
والجدير بالذكر أن الماء تلعب دور هام وكبير في تنشيط الدورة الدموية، وتساعد على وصول الغذاء لجميع أجزاء الجسم المختلفة.
اقرأ كذلك
أهمية شرب الماء للبشرة :-
1_ عند تناول كمية كبيرة من الماء تساعد على المحافظة على توازن نسبة الحماضة بالبشرة، وبالتالي يقلل من خطر التعرض للإصابة بإلتهاب الجلد الحادة، بالإضافة أن الماء تمنع نمو اابكتريا المعدية التي تتسبب في العديد من الأمراض الجلدية، والتي تتسبب كذلك في حدوث حكة جلدية شديدة.
2_ تحمي الماء البشرة من إصابتها من الجفاف والتقشير، كما تلعب دور هام في ترطيب البشرة، وجعلها تبدو بطريقة أكثر نضارة ومرنة وحيوية، وكذلك ينصح بأن يتم إضافة كل من العسل والليمون للماء الدافيء لتخليص الجسم من كافة السموم المتراكمة به، كما نلاحط أن هذا المشروب يمثل أهمية كبيرة في زيادة راحة المعدة ولا شك أن ذلك كله سوف ينعكس بصورة إيجابية على البشرة ويزيد من نضارتها، ويحد في الوقت نفسه أيضًا من ظهور حب الشباب والبثور السوداء على الوجه.
3_ كما تلعب الماء دور هام في تنشيط الدورة الدموية بالجسم، وتقوم بتحسين وظائف خلايا الجسم والأجهزة العضوية به، فهى تساعد على طرد السموم من خارج الجسم كله بصورة صحيحة وتتجنب تعرضه لأي ضرر على الإطلاق.
4_ تساعد الماء البشرة على أن تظهر بشكل أصغر وتبدو أكثر امتلاء، ويعمل على الحماية من جفاف البشرة الذي يجعلها تبدو بصورة غير جيدة وتكبر من ملامح الوجه.
5_ تمثل الماء أهمية كبيرة في الحد من ظهور علامات تقدم السن والشيخوخة المبكرة فهى تلعب دور كبير من التقليل من ظهور التجاعيد، وكذلك الخطوط الصغيرة التي تظهر حول منطقة العين، كما تساعد أيضاً على تقليل أثار الندب والجروح بطريقة سريعة بدون أن تسبب أي التهابات على البشرة وذلك يرجع لدورها الهام في المحافظة على مرونة البشرة وسلامة الجلد.
قد يهمك أيضاً