قشر القهوة للتنحيف تجربتي معه كانت جيدة، فهو من المنتجات الطبيعية التي كانت تقدم منذ آلاف السنين كمشروب يمنح الطاقة والحيوية لمن يتناوله، نظراً لاحتوائه على مقدار هائل من الكافيين كما أنها فعالة في الوقاية من العديد من الأمراض خاصة أنواع السرطان المختلفة وداء السكري والزهايمر، وأثناء تحميص القهوة يتم الحصول على القشر الذي يحمل نفس فوائدها وله العديد من الاستخدامات الأخرى.
شاهد قشر القهوة للتنحيف تجربتي
بدأت تجربتي مع تناول قشر القهوة فور الولادة حيث كان محيط البطن كبير جداً مما تسبب بالإزعاج والضيق لي حتى نصحتني واحدة من صديقاتي بذلك القشر وما حدث كان كالتالي:
- كنت اضيف القليل من الزنجبيل والقرفة على قشر القهوة وأقوم بوضعهم في وعاء به ماء حتى يصل إلى مرحلة الغليان واتركه لمدة ثلاث أو أربع دقائق.
- ابدأ في تصفية المشروب من أي شوائب موجودة به ثم أتناوله ثلاث مرات موزعين على مدار اليوم.
- بداية من اليوم الثاني لاحظت زيادة في كمية دم النفاس الذي ينزل من الرحم نتيجة عمل قشر القهوة والقرفة على التخلص من بقايا الدم العالق به.
- خلال أسبوع من استمراري على تناول المشروب خسرت الكثير من محيط البطن وأصبحت ارتدي مقاسات أصغر بكثير وكان هناك فرق ملحوظ في الشكل.
- قشر القهوة للتنحيف تجربتي لم تقتصر على فقدان الوزن وتنظيف الرحم فقط، بل أنه ساعد بشكل كبير على التخلص من أوجاع الولادة و آلام النفاس.
شاهد أيضا
طريقة استعمال قشر القهوة
قشر القهوة للتنحيف تجربتي في تناوله كانت عن طريق عمل مشروب مكون مما يلي:
المكونات
- ربع كوب من قشر القهوة.
- ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- القليل من الميرامية.
طريقة التحضير
- نرفع جميع المكونات في وعاء يحتوي على نصف لتر من الماء على الماء ونتركه حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
- نقلل درجة الحرارة بعد الغليان ونترك المكونات مع بعضها البعض لمدة ثلاث دقائق أخرى ثم نطفيء النار.
- نصفي المشروب من أي شوائب عالقة به ويتم تناوله وهو ساخن ويفضل أن يتم ذلك قبل تناول الطعام لأنه يقلل الشهية وينقص من كمية الطعام التي يتم تناولها وبالتالي تخسر بعض الوزن.
قشر القهوة كم ينزل بالاسبوع
قشر القهوة من الأعشاب التي تساعد في خسارة الوزن وتنقي الدم من أي شوائب وسموم موجودة به لكن لا يوجد عدد معين من الكيلو جرامات يتم خسارته وذلك يختلف حسب ما يلي:
- المجهود والنشاط المبذول من الشخص الذي يتناول قشر القهوة له عامل كبير في التحكم في الوزن المفقود، وعند ممارسة الرياضة أكثر يزيد معدل حرق السعرات.
- النظام الغذائي الذي يتم اتباعه مع تناول قشر القهوة له دور فعال في خسارة الوزن ويجعلك تخسر الكيلو جرامات الزائدة بسرعة أكبر.
- أتضح أن قشر القهوة للتنحيف تجربتي يطرد الماء الزائد في الجسم ويقلل من نسبة الأملاح لذلك تجد أن الأشخاص الذين يعانون من احتباس الماء في الجسم أو لديهم أملاح زائدة يكونون أسرع في خسارة الوزن مقارنة بغيرهم.
خلطة قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني
يدخل قشر القهوة في تحضير العديد من وصفات التخسيس أبرزها الوصفة التي قدمها جابر القحطاني والتي تكون عبارة عن كل مما يلي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من قشر القهوة.
- كوب ونصف من الماء.
- ملعقة طعام من الشمر.
- رشة من الزنجبيل.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- القليل من عسل النحل للتحلية.
طريقة التحضير
- نضع الماء مع باقي المقادير العشبية السابقة على النار ونتركهم حتى يصلوا إلى مرحلة الغليان.
- نصفي المشروب من أي شوائب موجودة به ثم نضيف عليه عسل النحل من أجل التحلية ويتم تناوله مرتين يومياً فور الاستيقاظ من النوم وقبل الخلود إلى النوم مرة أخرى.
متى يبدا مفعول قشر القهوه؟
قشر القهوة للتنحيف تجربتي معه كان تتضمن بعض الأسئلة الهامة أشهرها متى سوف ألاحظ نقصان الوزن ومتى يظهر ذلك علي وذلك ما سوف أوضحه فيما يلي:
- بحثت عبر الإنترنت وسألت المختصين على تأثير قشر القهوة للتنحيف ومتى سوف أرى النتائج وكانت أغلب الإجابات هي بعد شهر من تناوله بمعدل ثلاث مرات يومياً.
- نتائج قشر القهوة في التخسيس تكون ملحوظة في المقاسات أكثر منها في خسارة الكيلو جرامات الزائدة، لكن إذا كان تناوله من أجل التخلص من الصداع والأوجاع المختلفة يكون مفعوله سريع في غصون ساعة تقريباً.
اقرأ أيضا
فوائد قشر القهوة
قشر القهوة للتنحيف تجربتي معه تضمنت العديد من المزايا لكثرة الفوائد الصحية له والتي يكون من أبرزها ما يلي:
- علاج فعال للعديد من المشاكل الصحية في المعدة ويقضي على حالات التشنج والمغص.
- يساعد قشر القهوة في التخلص من الغازات ويهدئ من الجهاز الهضمي.
- يطرد السموم والفضلات من الأمعاء ويحسن من عملية هضم الطعام.
- يزيد من قوة عضلات القلب لكونه يقلل من مستوى الدهون الثلاثية الضارة ويمنع تصلب الشرايين.
- قشر القهوة للتنحيف تجربتي معه ساعدتنى على إدرار البول كثيراً، لذلك كنت أحرص على شرب كميات كافية من الماء يومياً لتجنب الجفاف.
- يعمل القشر على علاج حالات الإمساك الشديدة ويقضي على الانتفاخات.
- مسكن قوي لحالات الصداع الشديدة وأوجاع الرأس المتنوعة.
- يحسن قشر القهوة من تدفق الدم في مختلف أجزاء الجسم ويحسن من كفاءة عمل الأوعية الدموية، كما أنه يخلص الدم من أي شوائب ودهون ويساعد على تنقيته.
- يعزز من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن لأنه يساعد على إنتاج عصارات الجهاز الهضمي التي تعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
- النساء التي تتناول قشر القهوة في فترة الحيض يقوم الرحم لديها بالتخلص من الدم الفاسد لذلك ينصح به في تلك الأيام وكذلك في فترة النفاس.
- قشر القهوة غني بمضادات الأكسدة التي يكون من أشهرها البوليفينول الذي يعمل على الحماية من مرض السرطان ويمنع من انتشاره على نطاق واسع في الجسم.
- يحمي الجسم من بعض مشاكل القلب، وداء السكري، والأمراض العصبية وكذلك هشاشة العظام.
أضرار قشر القهوة
قشر القهوة للتنحيف تجربتي معه لم تكن خالية من أي مشاكل وأعراض جانبية حيث ينتج عن استعماله بعض الأضرار وذلك بسبب احتوائه على مقدار عالي من الكافيين والتي يكون من أبرزها ما يلي:
- ملاحظة سرعة نبضات القلب.
- الشعور بالقلق والتوتر الشديد.
- العصبية الزائدة بدون أي سبب مبرر.
- الصداع الغير محتمل.
- اضطرابات ومشاكل في النوم.
- النساء التي تتناول قشر القهوة تكون أكثر عرضة لحدوث مشاكل والتهابات في منطقة الرحم وقد يصل الأمر إلى حد العقم.
- أوجاع شديدة في المعدة خاصة إذا كان الشخص يعاني من حساسية ضد المركبات المكون منها القشر.
- النساء الحوامل عندما تتناوله تكون أكثر عرضة لفقدان الجنين.
- قشر القهوة للتنحيف تجربتي يقلل ضغط الدم لاحتوائه على حمض الكلوروجينيك الذي يساعد على ذلك.
شاهد من هنا
قشر القهوة للتنحيف تجربتي معه جعلتني اتعرف على المزيد من استخداماته أبرزها تقشير الجلد والتخلص من الخلايا الميتة الموجودة عليه لكونه يساعد في رفع عدل الكولاجين مما يحافظ على البشرة وهي أكثر شباب وحيوية، يحد من انتفاخات منطقة العين، ويعمل على الوقاية من أشعة الشمس الضارة لاحتوائه على بعض مضادات الأكسدة.