فيتامين سي الفوار يحتوي على الكثير الفوائد لجسم الإنسان، لذلك يُعد من أهم الفيتامينات التي لا يمكن الإنسان الاستغناء عنها، ونظراً لما لم يوجد بداخل الجسم بشكل داخلي، يتم تناوله من الأطعمة والمشروبات بشكل يومي، أو يمكنك تناوله من خلال أخذ فيتامين سي، فهو عبارة عن أقراص فوارة تذوب في الماء والجسم بسهولة، حيث يتم وضعها في كوب ماء واتركها بعضه ثواني تذوب تماماً ثم تُشرب مباشرةً، وتصل للجهاز الهضمي ويمتصها، ثم توزع لجميع أعضاء الجسم للاستفادة منها،
يتكون فيتامين سي الفوار من أحماض أمينية التي تلعب دور هام في مساعدة الجسم بالقيام بوظائفه الكاملة، كما يحتوي على بعض المواد السكرية التي تساهم في قبول طعم الفيتامين وبالتحديد الأطفال، بالإضافة إلي إنه يضم البروتينات، ونكهات مميزة بطعم الفواكه الذي يتمثل في الفراولة والبرتقال، وبه ألوان طبيعية من الفواكه مثل اللون البرتقالي أو اللون الأحمر.
قد يهمك أيضاً
فوائد فيتامين سي الفوار للوجه :-
- يساعد الفيتامين على نضارة البشرة والحفاظ عليها وعلى حيويتها.
- يساعد الفيتامين على ترطيب البشرة، والتخلص من مشكلة الجفاف.
- يساعد الفيتامين على تنظيف البشرة والتخلص من كافة الشوائب بها بعمق.
- يساعد الفيتامين على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، والتخلص من بهتان الوجه.
- يساعد الفيتامين على محاربة علامات تقدم العمر التي تتمثل في الشيخوخة والتجاعيد، والخطوط الرفيعة والعريضة، بالإضافة إلي إنه يساعد على منع ترهل الجلد، وشدها والحفاظ عليها من إصابتها بأي مشاكل.
- يساعد الفيتامين على التخلص من التهابات الجلد المتعددة.
- يساعد الفيتامين على تحفيز الجسم إفراز الكولاجين في الجسم، التي يلعب دور فعال في إصلاح البشرة من الحفر والندبات وشدها والحفاظ عليها.
- يساعد الفيتامين على التئام الجروح، وسرعة شفائها.
اقرأ كذلك
فوائد فيتامين سي الفوار على صحة الجسم :-
- يعمل الفيتامين على تعزيز صحة الشعر وفرة الرأس، ما يمنع تساقطه وتصفه، ويساعد على زيادة نموه بشكل صحى وتكثيف الشعر.
- يعمل الفيتامين على تعزيز صحة الجهاز العظمي والجسم.
- يعمل فيتامين سي على تقوية الجهاز المناعي بجسم الإنسان.
- يعمل الفيتامين على تعزيز صحة الأسنان، ويقوي اللثة.
- يعمل الفيتامين على تعزيز صحة الأظافر من خلال تقويتها ومنع تكسرها وتقصفها.
- يعمل الفيتامين على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم.
- يعمل الفيتامين على تعزيز صحة القلب، مما يحمي من إصابة بتصلب الشرايين والذبحة الصدرية والأوعية الدموية.
- يعمل الفيتامين على علاج مشاكل الجهاز التنفسي التي تتمثل في حالات السعال البالغة، ونزلات البرد، والزكام، والإنفلونزا.
- يعمل الفيتامين على علاج بعض حالات شلل الأطفال، والحد من الإصابة ببعض الأمراض الفيروسية.
- يحمي الفيتامين الجسم من السموم الخارجية التي تتمثل في المبيدات الحشرية، والتدخين، والإشعاعات التي تقع ضرر على جسم الإنسان.
- يعمل الفيتامين على تقليل خفض الدم العالي بالجسم، والحفاظ على نسبة السكر الطبيعية بالدم.
- يعمل الفيتامين على مقاومة تكاثر أو نمو الخلايا السرطانية في الجسم، وذلك يرجع لتقوية المناعة بالجسم ومقاومته للأمراض.
الجرعة واستخدام فيتامين سي فوار :-
الجرعة المعتادة من الفيتامين هي تُقدر بحوالي 60 ملليغراماً، ويتم تناوله في الصباح، واستخدامه لمدة خمسة عشر يوم متواصل، ولا يجب أن تزيد الجرعة.
الآثار الجانبية عند استخدام فيتامين سي الفوار :-
- قد يحدث الإصابة بالإسهال، أو اضطرابات معوية.
- الإحساس بالغثيان.
- حدوث تهيج واحمرا في الجلد.
والجدير بالذكر يجب عدم استخدام فيتامين سي بكميات عالية، لإنه يتسبب في وجود حصي الكلي.
قد يهمك أيضاً