فوائد فيتامين د للرضع حيث أن فيتامين د هو أحد الفيتامينات الضرورية في جسم الإنسان و نقص فيتامين د يسبب الحدوث العديد من الأمراض و لذلك يجب على الجميع كباراً كانوا أم صغاراً حتى لو كانوا أطفالاً رضع بعمر يوم واحد فقط يجب أن يحصلوا على ما يكفي أجسامهم من فيتامين د و فيتامين د هو من الفيتامينات التي تقبل الذوبان في الدهون لذلك فإن السمنة من شأنها أن تعيق طريق فيتامين د داخل الجسم و لا تجعل الجسم يستفاد من هذا الفيتامين .
قد يهمك :
تعرف على :
فوائد فيتامين د للرضع :
- يساعد فيتامين د جسم الأطفال الرضع في امتصاص المعادن و بالتالي يساعد في بناء أسنان قوية .
- يستخدم فيتامين د للرضع من أجل بناء عظام قوية .
- يسبب نقص فيتامين د عند الرضع حدوث مرض الكساح .
- ينتج عن نقص فيتامين د للأطفال الرضع حدوث تشوه للعظام و ضعف الحركة و عدم القدرة على المشي عند الكبر .
- يساعد فيتامين د الأطفال الرضع في زيادة طول أجسامهم .
- يستخدم فيتامين د للرضع لبناء جسم قوي .
اقرأ في :
طرق الحصول على فيتامين د للأطفال الرضع :
من الصعب الحصول على فيتامين د للأطفال الرضع لكن من الممكن الحصول على فيتامين د بطرق كثيرة منها :
- حليب الأم : لكنه لا يكفي حاجة الطفل الرضيع من فيتامين د رغم أنه من الممكن أن يكفيه ببعض العناصر و الفيتامينات الأخرى لذلك يجب جلب مصادر للطفل الرضيع الى جانب لبن الأم .
- الشمس : مصدر ممتاز للحصول على كميات كبيرة و وفيرة من فيتامين د حيث يمكن تعريض الطفل الرضيع لأشعة الشمس في الصباح الباكر أو قبيل الغروب .
- إذا كان الطفل الرضيع من ذوات البشرة الداكنة يجب أن يحصل على كمية أكبر من أصحاب البشرة الفاتحة و ينطبق الكلام أيضاً على الكبار.
- يمكن اعطاء الأطفال الرضع بعض الأطعمة الخاصة بهم و التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين د .
- يوجد فيتامين د في اللبن المدعم و زيت كبد الحوت و عصير البرتقال .
- في حالة إذا كان الرضيع مصاب بنقص شديد في فيتامين د يمكن اعطاءه مكملات غذائية سائلة من فيتامين د و تباع في الصيدلية و تأخذ بإشراف الطبيب .
