فوائد الكمون والليمون على الريق ، إنه المشروب السحري الذي سيحرق الدهون أثناء جلوسنا على الأريكة وتناول رقائق البطاطس اللذيذة ،و كل من الليمون والكمون له بعض الصفات الطبية وقد تكون نعمة لنظامك الغذائي، إذا كنت تأكلها – وتمارس الرياضة بانتظام ، وتناول طعامًا مغذيًا غنيًا يحتوي على كمية معقولة من السعرات الحرارية – فقد تفقد الوزن بشكل سهل.
الليمون وفقدان الوزن
يساعد الليمون في حرق الدهون ، فالليمون يزيد من امتصاص الكالسيوم وكلما زاد عدد الكالسيوم في الخلايا الدهنية ، كلما ازدادت الخلايا التي تحرقها الخلايا الدهنية وأيضاعصير الليمون وقشر الليمون يعززان التخلص من السموم في الجهاز الهضمي، فقد يحافظ البكتين الليفي في قشرته على امتصاص الغذاء بمعدتك بسرعة ، وقد يحفز حمض الفاكهة عصارة المعدة. ، فإن تناول عصير الليمون على وجبة واحدة على الأقل يوميا سيساعد على محاربة الدهون.
الكمون والسعرات الحرارية
الكمون هو نوع من التوابل ذات النكهة القوية ، والموطن الأصلي للبحر الأبيض المتوسط ولكنه يستخدم في كل دول العالم، والبذور هي في الواقع ثمار صغيرة،يأتي أيضًا باللونين الأبيض والأسود، ملعقة طعام واحدة تحتوي على 22 سعرة حرارية ، 12 منها من الدهون، كما أنه يحتوي على كميات صغيرة من البوتاسيوم والبروتين ويضيف الكثير من النكهة في عدد قليل من السعرات الحرارية.
فوائد الكمون والليمون على الريق
عنما تقوم بشرب كوب عصير ليمون مع ملعقة كمون صغيرة يوميا ستحصل على فوائد رائعة أولاها حرق الدهون وتنظيف المعدة من السموم وهنا نسرد لك فوائد عديدة لشرب عصير الليمون مع الكمون .
الكمون والليمون على الريق يحسن صحة الجهاز الهضمي
الكمون والليمون على الريق هو علاج موثوق به لفقدان الشهية، الثيمول الموجود في بذور الكمون يساعد في تعزيز إنتاج اللعاب ، العصارة الصفراوية وغيرها من العصارات الهضمية، تساهم في تحفيز إفراز العصارات الهضمية فقط برائحتها.، هذا يزيد من الرغبة في تناول الطعام عن طريق الحد من السموم المتراكمة في الجسم. يحسن الكمون والليمون الحماية المخاطية للمعدة وهو فعال ضد الاضطرابات الهضمية مثل فرط الحموضة وحرقة المعدة وجزء الحموضة والقرحة الهضمية والمضاعفات ذات الصلة. ماء جيرا مضاد للحياتي ، طارد للريح و مضاد للتشنج في العمل. وبالتالي ، فإنه يساعد في علاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن. كما يمنع تراكم الغاز في الأمعاء.
تعرف على:
الكمون والليمون على الريق لإزالة السموم من الجسم
يحتوي الكمون والليمون على كمية لا بأس بها من الفوسفور ، وهو عنصر غذائي حيوي لوظيفة الكلى المناسبة، الكلى السليمة تزيل السموم بسرعة وفعالية لذلك ، يساعد الاستهلاك المنتظم لمياه الكمون والليمون في إزالة السموم الطبيعية للجسم.
الكمون والليمون على الريق يعزز مناعة
نظام المناعة القوي هو شرط مسبق لحياة صحية. الإجهاد هو عامل رئيسي في ضعف جهاز المناعة، يحتوي ماء الكمون على الحديد والكولدينالهيد والمواد المغذية مثل فيتامين C و E ، والتي تعمل كمعززات للحصانة، معززات المناعة الأخرى الموجودة في هذا الخلط هي المغنيسيوم والمنجنيز. وبالتالي ، يمكن استهلاك ماء الكمون والليمون على الريق لتعزيز جهاز المناعة.
قد يهمك:
الكمون والليمون على الريق علاج لسوء التغذية
الحديد هو جزء من الكمون ، والذي يرتبط مع بروتين الغلوبين لتشكيل الهيموجلوبين. الهيموغلوبين ، كعنصر من كريات الدم الحمراء (RBCs) ، يحمل الأكسجين في الجسم. نقص الحديد في الجسم يسبب نقص المعروض من الأوكسجين إلى الجسم ، مما يؤدي إلى الإرهاق. استهلاك الكمون والليمون على الريق يساعد بانتظام على التغلب على نقص الحديد. بخلاف الحديد ، يغطى الكمون نقص المغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والزنك وفيتامين أ وفيتامين ب 1 وفيتامين هـ.
الكمون والليمون على الريق بمثابة مضادات الأكسدة
يحتوي الكمون والليمون على الريق على كمية لا بأس بها من الفيتامين A و C التي لها خصائص مضادة للأكسدة. أيضا ، يساعد وجود فيتامين E على مكافحة الجذور الحرة التي تحسن صحة الجسم بشكل عام. ولذلك ، فإن استهلاك ماء الكمون ضروري للحصول على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة في الجسم.
الكمون والليمون على الريق يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي
كما أن مياه الكمون لها تأثير بنّاء على الجهاز التنفسي. كونه مضادًا للاحتقان والبلغم ، فإنه يخفف المخاط المتراكم في الشعب الهوائية والرئتين. وبالتالي ، فإنه يزيل القصبة الهوائية والشعب الهوائية والرئتين. كما يعمل كمنشط ويمتلك خصائص مطهرة. عندما تكون الممرات الهوائية خالية من المخاط ، يتم تقليل الازدحام بشكل كبير. يمكن أيضًا استخدام ماء الكمون لعلاج الربو بشكل طبيعي عن طريق تنقية التقييد القصبي. كونه مضاد للميكروبات ، فإنه يساعد أيضا في الحماية من الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب البرد والسعال والحمى.
الكمون والليمون على الريق يغذي البشرة
تقوم مضادات الأكسدة الموجودة في الكمون والليمون ، بإزالة السموم من الجسم وتقليل حب الشباب والعيوب. وجود فيتامين (أ) و (ه) في ماء الكمون يضخم تأثيراته المضادة للشيخوخة.
الكمون والليمون على الريق ينظم سكر الدم
مرض السكري هو من بين اضطرابات نمط الحياة الأكثر شيوعا. يساعد ماء الكمون في الوقاية من السكري من خلال التحكم في نقص السكر في الدم. يعتبر Cuminaldehyde الموجود في بذور الكمون مكونًا جديدًا في العلاجات المضادة للسكري لأنه يحسّن تحمل الغلوكوز.
تعرف على:
الكمون والليمون على الريق ينظم ضغط الدم
مياه الكمون ، كونها غنية بالبوتاسيوم ، تساعد في تنظيم توازن السوائل في الجسم. كما يساعد البوتاسيوم في تحسين وظيفة القلب ، فهو يساعد في الحفاظ على ضغط الدم. شرب كوب من الكمون والليمون على الريق ،وعلى معدة فارغة هو علاج فعال للتحكم في ارتفاع ضغط الدم.