فائدة الكمون لصحة الإنسان ووصفاتة الفعالة

فائدة الكمون كثيرة ومتعددة لصحة الانسان ، وبالإضافة إلى استخدامات الكمون في الطهي ، تُعرف هذه التوابل العطرية بخصائصها الطبية منذ العصور القديمة، كونه مصدرا ممتازا للحديد ، فهو يساعد في عملية الهضم ويعزز نظام المناعة وله خصائص مضادة للسرطان.

تحتوي بذور الكمون  على حوالي 100 مركب كيميائي بما في ذلك الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والمعادن والأحماض الدهنية، الكمون معروف بفعاليتة في الشفاء.

الكمون له تاريخ غني وكان مفضلا بشكل خاص من قبل المصريين القدماء واليونان والرومان. في العصور القديمة

هنا نستعرض فائدة الكمون وبعض وصفاتة الفعالة :

1. علاج الدمامل:

تعتبر الدمامل منفذاً للتخلص من المواد السامة والمسائل الخارجية مثل الميكروبات ، وما إلى ذلك ، يشير حدوث الدمامل إلى تراكم المواد السامة في الجسم. الاستخدام المنتظم للكمون في طعامك يساعد في الحفاظ على بشرتك خالية من الدمامل والطفح الجلدي والبثور الخ. وهذا لأن لديها مكونات مثل Cuminaldehyde ، الثيمول والفوسفور وهي عوامل إزالة السموم الجيدة. لأنة يساعد في تسهيل إزالة السموم بانتظام من الجسم من خلال نظام الإخراج وليس من خلال الدمامل.

فإذا كنت تعاني من حب الشباب أو الدمامل ، يمكنك محاولة تطبيق الخل مع بذور الكمون المطحون.

2. علاج اضطرابات الجلد:

يحتوي الكمون على نسبة عالية من فيتامين E الذي يحافظ على بشرتك صحية ومتوهجة. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن الزيوت الأساسية ، والكمون لها خصائص مطهرة ومضادة للفطريات تحمي بشرتك من الالتهابات الفطرية والميكروبية. التطبيق الموضعي لمعجون الكمون على الدمامل ، البثور ، الأكزيما ، الصدفية وغيرها من الأمراض الجلدية يسهل الشفاء السريع

يمكن أيضًا إضافة أنبوبة من مسحوق الكمون المطحون إلى حزمة الوجه لمعالجة مشاكل البشرة. الكمون هو أيضا مصدر جيد للألياف الغذائية التي تساعد في عملية التنظيف وإزالة السموم

3. فوائد مكافحة الشيخوخة:

فيتامين (ه) الموجود في الكمون يؤدي إلى عمليات مضادة للشيخوخة داخل الجسم ، وبالتالي منع أعراض الشيخوخة الناضجة. وهو يعمل كمضاد للسموم لمكافحة الجذور الحرة التي تهاجم الجلد وتسبب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد ، بقع العمر وترهل الجلد. يمنحك هذا المزيج من التأثير المضاد للأكسدة والقدرة المضادة للبكتيريا للكمون بشرة صحية وجميلة تدوم لفترة طويلة في شيخوختك

4. علاج الحكة وحرارة الجسم:

إذا كنت تعاني من حرارة الجسم وحكة الجلد ، يمكنك وضع بعض بذور الكمون في الماء المغلي. بمجرد تبريده ، خذ حماماً بتلك المياه

5. يخفف الإحساس بالحرقة:

شرب ماء الكمون يمكن أن يخفف الإحساس بالحرقة في الراحتين والأخمصين

كل ما عليك القيام به هو إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكمون إلى 4 لترات من الماء وتغلي.

بعد أن يتم تسخينه على النار احتفظ به مغطى.

يمكنك شرب هذا الماء كلما شعرت بالعطش وكذلك بعد وجبات الطعام.

من المستحسن شربه دافئًا لجني فوائد أكبر.

6. قناع الكمون مع الكركم لجلد متوهج:

يمكنك إعداد حزمة وجه عن طريق خلط الكركم المطحون بدقة والكمون في نسبة 3: 1.

من أجل إعداد قناع تقشر الوجه ، يمكنك استخدام العسل بدلا من الماء لخلط كل من المكونات.

ضع هذا على وجهك وانتظر حتى يجف.

يغسل.

هذا سيجعل بشرتك ناعمة ومتوهجة.

العسل يمكن أن يهدئ الأنسجة الملتهبة ويمنع التوابل من أن تصبح جافة جدا.

إذا كان لديك حروق شمس أو ظهور حب الشباب أو بقع الجلد ، يمكنك مزج اللبن العضوي العادي مع التوابل.

ضع بعض زيت جوجوبا بعد غسل وجهك.

كيف يستغيد الشعر من الكمون:

يتكون شعرنا من العديد من العناصر الغذائية مثل البروتين والدهون والماء والكربوهيدرات. هذه العناصر الغذائية مطلوبة لتمكين النمو السليم للشعر. يحتوي الكمون الأسود على أكثر من 100 من العناصر الغذائية والفيتامينات لتجديد شعرك ، مما يوفر لك لبشرة صحية. فوائد الكمون للشعر هي فائض ، دعنا نلقي نظرة على القليل منها:

تعرف على:

فوائد عصير الديتكوس لإزالة السموم من الجسم

7. علاج تساقط الشعر:

يعرف  الكمون الأسود بمكافحة الشعر الرقيق  والصلع والشعر المتساقط.

يمكنك خلط كميات متساوية من زيت الكمون الأسود وزيت الزيتون.

بعد الاستحمام ، ضعه على شعرك أو على الجزء الأصلع من رأسك.

هذا سيشجع نمو الشعر وكذلك علاج تساقط الشعر.

يمكنك أيضا استهلاك زيت الكمون الأسود في شكل كبسولات لبضعة أشهر.

8. الكمون لشعر طويل ولامع:

يمكن أن توفر لك بذور الكمون السوداء هذه الأنواع الطويلة والمرونة.

لهذا الغرض ، قم بغلي 1.5 ملعقة طعام من بذور الكمون الأسود في ¾ كوب من الماء لمدة 10 دقائق.

عندما يبرد الخليط ، استخدم مصفاة لفصل البذور عن الماء.

إضافة صفار البيض الخام إلى ماء الكمون الأسود وتخلط جيدا للحصول على حل دسم متجانس.

إذا كنت تريد ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز إلى الخليط.

دلكيها على فروة رأسك واسمح لها بالبقاء لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.

يغسل بالماء.

يجب أن يتم ذلك كل أسبوع أو كل أسبوع بديل للحصول على أفضل النتائج.

9. الكمون لعلاج قشرة الرأس:

استخراج الزيت من الكمون هو منشط كبير ، طارد للريح ، ومضاد للأكسدة ومدر للبول. وغالبا ما تستخدم للتدليك في العلاجات العطرية وعلاج فروة الرأس للتخلص من القشرة

قد يهمك:

فوائد عصير الجزر لصحة الإنسان

فائدة الكمون لصحة الإنسان

دعونا هنا نلقي نظرة على الفوائد الصحية للبذور الكمون:

10. الكمون يخفض مستويات السكر في الدم:

يساعد الكمون على خفض مستويات السكر في الدم وبالتالي يساعد في الحفاظ على مستويات محتوى الدم المناسبة في الجسم. هذه نعمة كبيرة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري

11. غني بالحديد:

بذور الكمون غنية جدا بالحديد ، مما يجعلها عنصرا أساسيا في الصحة الطبيعية. يساعد هذا المحتوى من الحديد على علاج فقر الدم ، ويجعل الدم غنيًا بمحتوى الهيموجلوبين ، كما يساعد أيضًا في العمل كحامل للأكسجين لخلايا الجسم.

يمكنك الاطلاع:

شجرة القشطة وفوائدها المذهلة

12. الكمون يحارب الربو:

تحتوي بذور الكمون على ثيموكينون ، الذي يقلل من العمليات الالتهابية والوسطاء الآخرين الذين يسببون الربو. كما أنها بمثابة قصبي

13. الكمون يقوي المناعة :

ويتحقق ذلك من خلال خصائصه المضادة للأكسدة التي تحارب الشوائب والجذور الحرة ، هذا يساعد في تحسين مناعة الجسم بشكل أفضل في مكافحة الأمراض.

14.الكمون يحارب فقر الدم:

بذور الكمون غنية بالحديد وهو ضروري لتشكيل الهيموجلوبين في الدم. هذا بدوره مطلوب لنقل الأكسجين في الجسم. سوف تستهلك بذور الكمون واحد المحمية من فقر الدم