عبارات ارشادية عن الفطور الصحي …….. يعد الطعام الصحى للأطفال هو مايتم تحضيره فى المنزل ، فالطعام الصحى شئ ضرورى خاصة للأطفال خلال مراحل نموهم المختلفة ، كما أن الطعام الصحى يعد من أكثر الإهتمامات التى يجب أخذها فى الإعتبار ، فالإنسان فى حياته اليومية يحتاج لأنواع مختلة من الفيتامينات والمعادن التى يمكن أن تمد الجسم بالطاقة اللازمة له ، ليتمكن من التعايش فى هذه الحياه والقيام بأداء مهامه اليومية بشكل سليم . فتابعوا لمعرفة المزيد من التفاصيل .
تعرف على
عبارات ارشادية عن الفطور الصحي وفوائده الصحية
تعرف على الطعام الصحى والوقاية من الأمراض
يعد الطعام الصحى من أكثر الأشياء التى يجهله العديد من الأشخاص ، ومن الجدير بالذكر أن التنوع فى الأطعمه يعد من أهم الاشياء التى يمكنها أن تقى الشخص من العديد من الأمراض ، فالجسم يحتاج إلى المعادن والفيتامينات لعمل كافة أجهزة الجسم الحيوية ، ومن أهمها جهاز المناعه المسئول عن حماية الأنسان من العديد من الأمراض ، والتى يمكن أن يتعرض لها من خلال الهواء المجمل بالفيروسات أو الماء الذى يشربه ، فإن لم يكن لديه من الصحة الكافيه مما يساعد فى تقوية جهاز المناعه ، فيصاب هذا الشخص بالعديد من الأمراض الخطيرة .
اقرأ المزيد عن
عبارات ارشادية عن الفطور الصحي
- كلوا واشربوا ولا تسروا
- احذر طعاما قبل هضم طعام
- المعدة بيت الداء
- بطن الإنسان عدوه بالتمام
- نحن قوم لانأكل حتى نجوع وعندما نأكل لا نشبع
- يقدم الطعام للذهن ويخلق النور للفهم والوعى
- لا تطلب طعام فائض عن وزن جسمك
- الطعام المعلب سلاح أكثر فتكا من الرشاش
- الشهرة طعام متقلب على طبق متغير
-
إن سر النجاح فى الحياه أن تأكل ما تحب وتترك الطعام يتصارع فى الداخل
-
إذا كانت الموسيقى طعام الحب ، فأكمل العزف
-
المعرفة غذاء الروح
-
يرزق الله كل عصفور طعام
-
إذا استطعت أن تعالج بالأغذية فلا تعالج بالأدوية
-
لا يوجد حب مخلص أكثر من حب الطعام
-
الطعام جزء هام من الحمية المتوازنة
-
تهذيب العقل ضرورى بقدر اهمية الطعام
قد يهمك
فوائد الطعام الصحى والعناصر الموجودة به
- يعمل الطعام الصحى على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة له
- لايمكن العمل دون الحصول على الطاقة اللازمة للجسم للقيام بوظائفه بشكل سليم
- الطعام الصحى يفيد الجسم ويمنحه كافة الفيتامينات والمعادن اللازمة لعملية النمو
- الطعام الصحى يحمى الجسم من الأمراض
- الفيتامينات والمعادن الموجودة بالطعام الصحى تجعل الجسم أكثر صحة
- الطعام الصحى يحمى من السكتات والجلطات قلبية والدماغية
نصائح تهمك
- يجب الحفاظ على وجبة الإفطار ، حيث أ بعض الناس لا يتناولون طعام الفطور معتقدين أن هذا يساعد ى انقاص الوزن ، ولكن العديد من الدراسات وضحت أن تناول وجبة الفطور ييد فى ضبط وزن الجسم
- يعد الفطور جزء مهم وضروى من النظام الغذائي المتوازن ويمد الجسم بالفيتامينات والعناصر والمعادن التى يحتاج إليها الجسم الصحى
- يفضل تجنب وجبة العشاء قبل النوم مباشرة ، فى حالة تناولها من الضرورى أن يمشي الشخص بعدها أو يقوم بأى نشاط بدنى
- يجب تناول بعض الحصص الخفيفة من الفواكه كتعويض عن وجبة العشاء
الطعام الصحى أمر مهم للعديد من الاشخاص وخاصة الأطفال ، حيث فى هذا العمر يكون الاطفال ى امس الحاجة لتناول الأطعمة الصحية التى تساعد فى بناء أجسامهم بشكل طبيعى ، لذا يجب ارشادهم لتناول كل ماهو صحى ومفيد لأجسامهم ، كما يجب تعليمهم أن هذا الطعام سوف يعود عليهم بالنفع . ولذا عرضنا فى هذا المقال مجموعه من عبارات عن الطعام وفوائده للجسم .