حبوب garcinia cambogia تجربتي لابد أن أخبر الجميع عنها حتى يحققون أكبر استفادة منها فحبوب جارسينيا كامبوجيا تعتبر من أشهر المكملات الغذائية المخصصة في سد الشهية والعمل على إنقاص الوزن خلال فترات قصيرة مع اتباع الحمية الغذائية الصحية كما أن حبوب garcinia cambogia تجربتي وجدت أن تلك الحبوب منتشرة في كافة أنحاء العالم أي أنه يمكنك الحصول عليها بسهولة وفي هذا المقال سوف نتحدث بالتفصيل عن حبوبgarcinia cambogia تجربتي.
حبوب garcinia cambogia تجربتي بالتفصيل
- في الواقع أنا سيدة تبلغ من عمرها 35 عاما وقد كنت رشيقة جدا منذ ثلاثة سنوات ولكن مع مرور الحمل والرضاعة بدأت أشعر بالإفراط في الشهية المفتوحة للطعام إلى أن ازداد وزني كثيرا الأمر الذي بات يزعجني وبدأ يؤثر على صحتي العامة وكان يغلبني التعب والإرهاق من أقل مجهود وكان يصعب علي طلوع وهبوط السلالم.
- ومن هنا قررت أن أهتم بتنحيف جسمي والحصول على وزن مثالي كما كنت في السابق فذهبت للطبيب المتخصص في علاج السمنة وبعد الفحص والتحاليل أخبرني أنني لابد أن أتناول حبوب جارسينيا كامبوجيا والتي تساعد في نسف الدهون وتفتيتها إلى جانب قدرته على سد الشهية وفي نفس الوقت نصحني باتباع حمية صحية غذائية مع الالتزام بتناولها بصورة يومية حسب الجرعة التي حددها لي.
- وفي خلال شهرين وجدت نتيجة مذهلة وكنت مصدومة للغاية حينما وجدت أنني خسرت حوالي 15 كيلو من وزني خلالهم واستمريت في استخدامه شهرين أخرين إلى أن تمكنت من الحصول على وزن مناسب خالي من الدهون وحصلت على جسم رشيق ومتناسق وبالتالي وجدت أن حبوب garcinia cambogia تجربتي كانت فعالة وعادت علي بأفضل النتائج.
قد يهمك
معلومات عن جارسينيا كامبوجيا
- بعد أن ذكرت لكم حبوب garcinia cambogia تجربتي لابد أن أذكر لكم أهم المعلومات الخاصة بهذا المكمل الغذائي فجارسينيا كامبوجيا هي عبارة عن نوع من أنواع الفواكه التي تنمو في وسط أفريقيا والجزر البولينيزية بالإضافة إلى قارة أسيا.
- ومن الجدير بالذكر أن لب تلك الفاكهة وقشرتها يحتويان على كميات كبيرة من حمض الهيدروكسي ستريك (HCA) المعروف بقدرته على سد شهية الفرد وحرق دهونه وتأتي أهمية هذا الحمض أيضا في قدرته على تحفيز عملية الأيض بجانب العمل على تثبيط الإنزيم الذي يساعد على تراكم الدهون في الجسم، كما يحفز من إنتاج مكونات السيروتونين الذي يحسن من الحالة المزاجية للجسم وبالتالي يقلل من الشهية.
مكونات جارسينيا كامبوجيا
تحتوي تلك الحبوب على بعض العناصر التي تساعد في التقليل من الشهية وحرق الدهون وهي كما يلي:
- تحتوي على كربونات الكالسيوم بنسبة تصل إلى حوالي 50 مللي جرام.
- كما تحتوي على عنصر البوتاسيوم بنسبة تصل إلى حوالي 50 جرام.
- وأيضا تتضمن عنصر الكروميوم بنسبة تصل إلى حوالي 200 ميكرو جرام.
- بينما يوجد بها حمض الهيدروكسي ستريك بنسبة تصل إلى حوالي 1000 مللي جرام.
- كما تحتوي على سيليكون دايوكسيد ماغنيسيوم سيترا.
- وفي النهاية تحتوي على جيلاتين نباتي.
قد يهمك
أهم فوائد حبوب جارسينيا كامبوجيا
بعد أن شرحت لكم بالتفصيل كامل حبوب garcinia cambogia تجربتي يجب أن أخبركم بكافة الفوائد التي يكتسبها الفرد من استخدام تلك الحبوب وهي تكون على النحو التالي:
- التحسين من ألية عمل الجهاز الهضمي من خلال التخلص من الإمساك والإسهال والانتفاخات.
- العمل على تنظيم الكوليسترول في الدم والتخلص من الضار منه.
- تساعد على حرق الدهون الموجودة في الجسم بسرعة وبالتالي يقل الوزن في وقت قليل.
- تسهم في منح الجسم الطاقة التي يحتاجها وبالتالي تقلل من الشعور بالإرهاق.
- الحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر في الدم.
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في منع تكون الدهون وتراكمها لى الشرايين.
- تساعد في ضبط ضغط الدم.
- تعمل على سد الشهية من خلال زيادة نسبة الجليكوجين في الكبد والذي يقوم بعمل إشارة للمخ حتى يقلل من شهية الفرد.
- تساعد في تحسين الحالة المزاجية للجسم من خلال إفراز هرمون السيروتونين.
- العمل على إذابة الدهون التي تتراكم في أماكن معينة في الجسم مثل الأرداف والفخذين والبطن والخصر.
الأثار الجانبية لاستخدام حبوب جارسينيا كامبوجيا
هناك بعض الأثار الجانبية التي يمكن أن تسببها كثرة الإفراط في تناول تلك الحبوب وقد علمتها من خلال حبوب garcinia cambogia تجربتي وهي تكون كما يلي:
- التعرض للصداع والألم في الرأس.
- الشعور بالدوخة والدوار.
- التعرض للجفاف في الحلق والفم.
- يمكن أن يسبب كثرة تناولها إلى الاضطرابات في الأمعاء مسببة الإسهال.
- الشعور بالجفاف في الحلق.
- التعرض للإصابة بنوبات من الصرع.
تعرف على
موانع استخدام حبوب جارسينيا كامبوجيا
من الضروري معرفة أنه يوجد بعض الحالات التي علمتها خلال حبوب garcinia cambogia تجربتي والذين يجب عليهم الامتناع عن تناول تلك الحبوب الخاصة بحرق الدهون لما لها من اثار جانبية خطيرة عليهم ومن أبرز تلك الحالات ما يلي:
- يمتنع من استخدامها في حالتي الحمل والرضاعة بالنسبة للسيدات.
- يحذر من استخدامها بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الربو.
- يمتنع من استخدامها في الحالات التي تعاني من الأمراض المزمنة مثل ضغط الدم وداء السكري.
- يمتنع من استخدامها في الحالات التي تعاني من اضطرابات في وظائف الكلى والكبد.
- يمتنع من استخدامها في الحالات التي تعاني من أمراض القلب.
- يحذر من استخدامها في الحالات التي تعاني من أمراض في الغدة الدرقية.
- يمتنع من استخدامها بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأمراض العقلية مثل الزهايمر.
- يمتنع من استخدامها في حالات الأطفال الأقل من 18 عاما.
- يمتنع من استخدامها في الحالات التي تعاني من الأنيميا.
الجرعة المناسبة لاستخدام حبوب جارسينيا كامبوجيا
- من الضروري معرفة أن الجرعة الخاصة بتناول تلك الحبوب يقوم بتحديدها الطبيب المعالج فقط وذلك يكون حسب الحالة العمرية والصحية للفرد وحسب وزنه.
- ولكن في الغالب نجد أنه يتم تناول حوالي قرصين فقط من تلك الحبوب على مدار اليوم الواحد بحيث يتناول الفرد قرص قبل وجبة الإفطار بساعة وقرص قبل وجبة الغداء بساعة.
سعر حبوب جارسينيا كامبوجيا
بعد المرور باستخدام حبوب garcinia cambogia تجربتي وجدت أنه يتواجد في الصيدليات والأسواق الموجوجة في البلاد العربية بالأسعار التالية:
- تتواجد في المملكة العربية السعودية بسعر يصل إلى حوالي 134 ريالا سعوديا.
- بينما تتواجد تلك الحبوب في جمهورية مصر العربية بسعر يصل إلى حوالي 325 جنيها مصريا.
نصائح متبعة مع تناول حبوب جارسينيا كامبوجيا
هناك بعض الإرشادات التي يجب عليك اتباعها حتى تحصل على أفضل النتائج حين تناولك لحبوب وهي تكون على النحو التالي:
- الحذر من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والنشويات.
- الاهتمام بتناول الطعمة الصحية التي تحتوي على البروتين مثل اللحوم والأسماك.
- كثرة تناول الخضراوات خاصة الورقية والفواكه.
- الاهتمام بممارسة الرياضة بصورة يومية.
- عدم تناول أي تسالي أو سناكس ما بين وجبات الطعام الرئيسية.
وتلك كانت حبوب garcinia cambogia تجربتي ومن خلالها تعرفت على أهم فوائد استخدامها والأضرار الناتجة من فرط تناولها وكذلك الأشخاص الممنوعين من تناول تلك الحبوب وتعرفنا على الإرشادات الواجب اتباعها عند استخدام تلك الحبوب للحصول على أفضل النتائج.