افضل وسائل منع الحمل يأخذنا نحو كل خيارات تحديد النسل التي تتناسب تقريبًا مع أنماط الحياة المختلفة و بالنسبة للجزء الأكبر ، تتوفر الطرق الأكثر فعالية من خلال وصفة طبية.
وزيارة الطبيب تحقق فوائد هامة لكي مثل فرصة التحقق من جميع جوانب الصحة الإنجابية ، فمن المهم أن تقرري إنجاب الأطفال أم لا.
هناك خيارات من دون وصفة طبيب:
الواقي الذكري:
وهو أنبوب رفيع من مادة اللاتكس أو مادة أخرى يوضع على القضيب لمنع الحيوانات المنوية من دخول المهبل وبنسبة فعالية تقدر ب82 %.
الإيجابيات: هذه الطريقة هي أفضل حماية ضد الأمراض المنقولة جنسياً (STDs) ، ولكنها لا توفر حماية كاملة.
سلبيات: بعض المستخدمين ، الذكور والإناث على حد سواء ، يعتقدون أن الواقيات الذكرية تقلل من الحساسية وأيضا الواقي الذكري قد ينكسر ومن من الممكن أيضًا أن يكون هناك حساسية تجاه المادة.
الواقي الأنثوي:
هو أنبوب رفيع من مادة اللاتكس أو مادة أخرى توضع داخل المهبل وتمنع الحيوانات المنوية ويحقق فعالية بنسبة 79 % .
الايجابيات: قد تمنع هذه الطريقة بعض الأمراض المنقولة جنسيا و يمكن إدخاله قبل ثماني ساعات من الجماع.
السلبيات: يعتقد بعض المستخدمين الذكور والإناث على حد سواء ، أن الواقيات الأنثوية تقلل من الحساسية وايضا قد ينكسر ومن الممكن أيضًا أن يكون هناك حساسية تجاه المادة.
إسفنجة مانعة للحمل:
Contraceptive Sponge
هي إسفنجة بلاستيكي مستدير مشبع بمادة تننساب في المهبل لعرقلة وقتل الحيوانات المنوية وتحقق فعالية بنسبة 76 %إلى 88 %.
الايجابيات: يمكن تركها لمدة 24 ساعة.
السلبيات: هناك خطر متزايد محتمل للتسمم مع هذه الطريقة، و من الممكن تطوير حساسية أو رد فعل تحسسي لتلك المادة
كما يجب ترك الإسفنجة في المهبل لمدة ست ساعات بعد ممارسة الجنس ، وبعض المستخدمين يجدونها في حالة فوضى.
خيارات الوصفة الطبية :
يمكنك الحصول على طرق تحديد النسل هذه عن طريق وصفة طبية من طبيبك الخاص .
غطاء عنق الرحم:
Cervical Cap
هو غطاء ناعم ومرن يتناسب مع عنق الرحم لمنع دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم.و يمكنك ملئه بمبيد النطاف قبل الاستخدام وبنسبة فعالية: 80 %.
الايجابيات: الحد الأقصى هو خيار محتمل بالنسبة لك إذا كنت لا تريد التأثيرات الهرمونية للحبوب أو الغرسة أو اللصقة، يمكن تركها خلال 48 ساعة.
السلبيات: هناك خطر متزايد للتسمم و من الممكن تطوير حساسية أو رد فعل تحسسي لتلك المادة، و يجب أيضًا ترك الغطاء في المهبل لمدة أربع ساعات بعد ممارسة الجنس ، ويجد بعض المستخدمين أنه فوضوي.
Diaphragm :
هو قرص مرن و ناعم يحمي عنق الرحم. ويمكنك تغطيته مبيد الحيوانات المنوية قبل الاستخدام ويحقق فعالية بنسبة 88 % .
الايجابيات: الحجاب الحاجز هو خيار محتمل بالنسبة لك إذا كنت لا تريد التأثيرات الهرمونية للحبة أو الغرسة أو اللاصقة.
و يمكن تركها خلال 24 ساعة ، إذا قمت بإدخال المزيد من مبيد الحيوانات المنوية كل ست ساعات.
السلبيات: هناك خطر متزايد محتمل لمتلازمة الصدمة السامة وعدوى السبيل البولي.
من الممكن تطوير حساسية أو رد فعل تحسسي لمبيد الحيوانات المنوية،ويجب ترك الحجاب الحاجز في المهبل لمدة ست ساعات بعد الجنس. ولكن يجده بعض المستخدمين أيضًا حالة من الفوضى ، أو لا يحبون إعادة تطبيق مبيد الحيوانات المنوية.
Implant :
الزرع هو عبارة عن حبة بلاستيكي بحجم نصف حجم عود الثقاب توضع تحت بشرتك ،حيث تقوم بتحرير هرمون البروجستين ، الذي يؤثر على الإباضة ويجعل مخاط عنق الرحم أكثر سمكا لمنع الحيوانات المنوية ويحقق فعالية بنسبة 99 %
الايجابيات: واحد من أكثر الخيارات المتاحة فعالية ويدوم حتى ثلاث سنوات ولكن يمكن إزالته في أي وقت.
السلبيات:يعطل الدورة الشهرية ويمكن أن يسبب آثارًا جانبية بسيطة مثل حب الشباب ، وحساسية الثدي ، وزيادة الوزن.
اللولب النحاسي:
هو عبارة عن أدوات صغيرة على شكل حرف T توضع في الرحم أثناء زيارة الطبيب وتبقى هناك لعدة سنوات. هناك نوعان من IUDs ، حيث يمنع اللولب النحاسي البويضة المخصبة من الزرع في الرحم ويحقق فعالية بنسبة 99 %.
الايجابيات: يمكن تركها في مكانها لمدة تصل إلى 10 سنوات.
السلبيات: تشمل الآثار الجانبية وجود بقعة عشوائية أثناء الاستخدام المبكر ، وتشنجات أكثر خلال الدورة الشهرية .
تعرف على:
جهاز هرموني داخل الرحم (IUD):
Hormonal Intrauterine Device
هو عبارة عن لولب على شكل حرف T يوضع في الرحم أثناء زيارة الطبيب وتبقى هناك لعدة سنوات.
النسخة الهرمونية هي النوع الثاني من اللولب ،ويطلق البروجستين ، الذي يؤثر على الإباضة ويجعل مخاط عنق الرحم أكثر سمكا لمنع الحيوانات المنوية ويحقق فعالية بنسبة 99 %.
الايجابيات: يمكن تركها في مكان لمدة ثلاث إلى خمس سنوات.
حبوب الجمع :
Combination Pill
هي عبارة عن حبوب منع الحمل مركزة تستخدم الإستروجين والبروجستين لمنع المبيضين من إطلاق البيض ، ويساعد على منع الحيوانات المنوية من دخول الرحم عن طريق زيادة سماكة مخاط عنق الرحم ويحقق فعالية بنسبة 91 % .
الإيجابيات: بعض النساء يفضلن حبوب منع الحمل لأنهن لا يعجبهن فكرة وجود طريقة تحديد النسل التي يجب إدخالها أو زرعها ، ويمكن للحبة أيضا تقليل شدة أعراض الفترة.
السلبيات: إذا نسيت تناولها في الوقت المحدد كل يوم ، فيجب عليك استخدام طريقة أخرى لتحديد النسل أيضًا.
تعرف على:
حبوب الهرمونات :
Hormonal Pill
تستخدم الحبة الهرمونية – المعروفة أيضًا باسم المنبر الصغير – البروجستين لتغليظ مخاط عنق الرحم ، وتؤثر بدرجة أقل على كيفية إفراز المبيضين للبيض بنسبة فعالية تقدر 91 % .
الإيجابيات: تفضل بعض النساء ذلك لأنهن لا يعجبهن فكرة وجود طريقة تحديد النسل التي يجب إدخالها أو زرعها.
السلبيات: إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل في موعدها كل يوم ، يجب عليك استخدام طريقة أخرى لتحديد النسل.
كما يمكن للحبة الهرمونية أن تزيد من بعض آثار الدورة الشهرية ، مثل حنان الثدي..
تعرف على
Patch:
هي رقعة مسطحة ، حوالي 2 بوصة مربعة ،توضع على بشرتك وتطلق هرمونات الاستروجين والبروجستين ، هذه تؤثر على الافراج عن البيض وقدرتها على زرع وتكثيف مخاط عنق الرحم.
ضعي رقعة جديدة كل أسبوع لمدة ثلاثة أسابيع ، ثم استخدمي أي شريط لاصق لمدة أسبوع حتى تتمكن من الحصول على الدورة الشهرية ، يحقق فعالية بنسبة 92 % .
الايجابيات: لا يعاني معظم المستخدمين من أي آثار جانبية، عليك فقط أن تتذكري تغييره مرة واحدة في الأسبوع.
سلبيات: إذا كانت الآثار الجانبية معتدلة ، فهي تشمل الغثيان والصداع وألم الثدي. من المرجح أن تكون لك هذه الآثار الجانبية إذا دخنت.
Shot:
هو حقن هرمون البروجستين ، كل 90 يومًا في مكتب الطبيب و يمنع الحمل بالتأثير على التبويض وبطانة الرحم ، وتكثيف مخاط عنق الرحم يحقق فعالية 98 %
الايجابيات: كل ما عليك أن تتذكره هو موعد طبيبك.
السلبيات: معظم المستخدمين يلاحظون بعض التأثير على فتراتهم ، بما في ذلك عدم وجود فترة على الإطلاق.
كما تم الإبلاغ عن الغثيان والصداع والاكتئاب. من المرجح أن تكون لك هذه الآثار الجانبية إذا دخنت. قد يستمر عدم القدرة على الحمل لمدة تصل إلى سنة بعد التوقف ،وأيضا فقدان كثافة العظام ، مما قد يتسبب في هشاشة العظام، من الممكن أن يكون هذا التأثير مؤقتًا.
حلقة المهبل:
هي حلقة مرنة بعرض 2 بوصة تقريبًا توضع في المهبل و يمكنك إدراج الخاتم بنفسك وتركه هناك لمدة ثلاثة أسابيع ، ثم إزالته لمدة أسبوع واحد للحصول على فترة.
حيث يطلق البروجستين والإستروجين ، ويمنع الحمل من خلال التأثير على التبويض وبطانة الرحم ومخاط عنق الرحم السميك بنسبة فعالية تقدر بنسبة 92% .
الايجابيات: ضعيها وانسيها لمدة ثلاثة أسابيع ،و قد يكون لديك فترات أخف وأقل من تأثيرات ما قبل الحيض.
سلبيات: تم الإبلاغ عن حنان الثدي والصداع.
وفي النهاية يجب استشارة الطبيب لاختيار الوسيلة الأفضل لكل سيدة التي تتناسب مع نمط حياتها والصحة العامة .