تجربتي مع عملية غضروف الركبة كانت بالنسبة إلي بسيطة جدا فمن المعروف أنها إحدى العمليات التي تستخدم من أجل الحصول على المساعدة للتمكن من تزويد الخلايا بما نقص منها نتيجة تعرض الغضروف الهلالي للتهتك الشديد والتلف وعلمت أثناء تجربتي مع عملية غضروف الركبة أنني قد أصبت به نتيجة تعرضي لالتواء كبير في مفصل الركبة مما أدى لتمزقه وتيبس المفصل فلم أستطع التحرك كما كان من قبل فغضروف الركبة عبارة عن نسيج يربط عظام الجسم ويمنعها من الاحتكاك وفي هذا المقال سوف أتحدث بالتفصيل عن تجربتي مع عملية غضروف الركبة.
قد يهمك
تجربتي مع عملية غضروف الركبة بالتفصيل
في الواقع أنا فتاة تبلغ من العمر 26 عاما وأذهب كل صباح إلى وظيفتي وفي إحدى المرات لويت ركبتي بطريقة عنيفة حتى لا أتعرض للسقوط المحرج في الشارع وبينما كنت أحاول أن أستند سمعت صوت فرقعة شديدة في ركبتي اليسرى وبعدها أحسست بألم غير محتمل واستطعت المشي بصعوبة كبيرة حتى وصلت إلى البيت.
بعد مرور حوالي ثلاث ساعات لاحظت تورم كبير في ركبتي مع الشعور بالوخز المستمر ومع حلول المساء أخذني والدي إلى طبيب متخصص في ألام العظام وجراحتها وبعد الفحص طلب مني عمل أشعة سينية وبعض التحاليل وعندما أجريتهم واطلع عليهم أخبرنني أنني أعاني من التهاب شديد في لركبة وأنه سيزول مع العلاج والراحة وعلى الرغم من مرور أسبوعين إلا أنني لم أشعر بتحسن أبدا.
عندها ذهبت إليه مرة أخرى وأخبرته باستمرار الألم الشديد حينها أخبرني أنه لابد من إجراء عمل أشعة بالرنين المغناطيسي للتعرف المباشر على سبب استمرار التورم والألم وعندما أحضرتها له أخبرني أنني تعرضت لتمزق في الغضروف الهلالي الموجود في الركبة ويجب الخضوع لعملية لعلاجه فكلما كان سني صغيرا كلما كانت نسبة نجاح العملية كبيرة خاصة أيضا لأن وزني غير كبير.
وجاء يوم العملية التي تمت باستخدام البنج الكلي وكانت تحتاج لأدوات معينة ومن أجل ترميم وإصلاح غضروف الركبة وخرجت من العملية بعد مرور ساعة ونصف واستطعت العودة لمنزلي في اليوم التالي وبعدها ظللت أذهاب إلى العلاج الطبيعي حتى أستطيع المشي جيدا مرة أخرى وقمت بتقوية العضلات في فخذاي وساقيي للتمكن من المشي وصعود السلالم بكل سهولة وهكذا كانت تجربتي مع عملية غضروف الركبة ناجحة للغاية.
تعرف على
الأسباب الرئيسية لتمزق غضروف الركبة
من الجدير بالذكر أنه يوجد بعض الأسباب الهالمة التي تؤدي إلى قطع غضروف الركبة وقد تعرفت عليها من تجربتي مع عملية غضروف الركبة ومن أبرزها ما يلي:
- القيام ببعض الأعمال الشاقة: فهناك العديد من الوظائف الشاقة والتي تسبب ضغطا مستمرا على غضروف الركبة مما يؤدي إلى تمزقه أو الجلوس بوضعية خاطئة ومضرة للركبة مثل جلسة القرفصاء.
- ممارسة الرياضة بعنف:خلال ممارسة بعض الرياضات مثل كرة القدم ورياضة التزلج وكرة السلة وكرة التنس وكورة الهوكي ويمكن أن يحدث أثناء ممارستهم أو القيام بتمارينهم بالتعرض للالتواء في مفصل الركبة مما يؤدي إلى تمزقه أو الدفع العنيف فيما بينهم أو الدوران بسرعة والتوقف فجأة.
- القيام بممارسة التمارين مع حمل الوزن الثقيل مثل تمرين الاسكوات.
- حدوث التواء عنيف في مفصل الركبة ثم التوقف المفاجئ يتسبب بحدوث احتكاك ما بين نهاية عظمة الفخذ وأعلى عظمة القصبة فيحدث ضغط كبير يؤدي إلى تمزق غضروف الركبة.
- الوزن الزائد مع التقدم في العمر يسبب ضغطا على غضروف الركبة فيعرضه للتآكل والتمزق.
أبرز الأعراض التي تظهر حين التعرض لغضروف الركبة
بعد المرور بتجربتي مع عملية غضروف الركبة عانيت من الكثير من الأعراض ومن أهمها ما يلي:
- الالتهاب والتورم وظهور الانتفاخ حول مفصل الركبة.
- حدوث تصلب في مفصل الركبة مما يؤدي إلى عدم القدرة على ثنيها.
- انبعاث صوت فرقعة مستمر يصدر من الركبة حين صعود ونزول السلم وحين المشي.
- التعرض للعرج حين ممارسة المشي أو الركض.
- وجود ألام مبرحة حين القيام بممارسة أي مجهود أو القيام بالوظائف التقليدية أو حين الصلاة.
- تحجر مفصل الركبة وتعطله مما يؤدي إلى سقوط الشخص بصورة مفاجئة نتيجة تعطل مفصل الركة عن الأداء بوظيفته.
- عدم قدرة الشخص على بسط مفصل الركبة بطريقة سليمة نتيجة انطواء الغضروف المتمزق.
أهم أشكال تمزق غضروف الركبة
من خلال تجربتي مع عملية غضروف الركبة فقد وجدت أن غضروف الركبة يحدث بثلاثة أشكال وهي:
- تمزق بسيط في غضروف الركبة: وهنا ينصح الطبيب المعالج الشخص الذي تعرض لغضروف الركبة بالراحة التامة لمدة شهر كامل مع أخذ بعض الفيتامينات والأدوية التي تناسب حالته ثم خضوعه للعلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول مفصل الركبة للتحرك بليونة مرة أخرى.
- تمزق متوسط في غضروف الركبة: وفي تلك الحالة يكون المريض إصابته بالغة وشديدة ويكون التمزق واضحا وفي تلك الحالة يكون العلاج من خلال عمل لجراحة لعلاج وترميم الغضروف الذي تعرض للتهتك.
- تمزق كبير في غضروف الركبة: وفي تلك الحالة يقوم الطبيب المعالج بإجراء عملية جراحية في أسرع وقت للشخص المصاب من أجل علاج الغضروف المتمزق ثم يخضع المريض مرة أخرى للعلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول المفصل خاصة عضلات الفخذين والمسكنات لفترة حتى يستطيع المشي والصعود والنزول مرة ثانية.
قد يهمك
بعض أضرار عملية غضروف الركبة
هناك بعض الأثار الجانبية التي يمكن حدوثها بعد إجراء التدخل الجراحي من أجل عملية قطع غضروف الركبة وقد أخبرني بها الطبيب قبل تجربتي مع عملية غضروف الركبة وهي كما يلي:
- قد يتعرض المريض لارتفاع شديد في درجة حرارة بعد إجراء العملية.
- وجود تورم أو انتفاخ في المنطقة المحيطة بمفصل الركبة نتيجة التعرض للالتهاب الشديد.
- قد يتعرض المريض لتجلط الدم في ساقيه بعد إجراء تلك العملية.
- قد يصاب المريض أيضا بوجود عدوى في المكان الخاص بالغرز الخارجية من جرح العملية.
- تيبس وتحجر المفصل فترة ولكن يتم التخلص منه بالخضوع لجلسات العلاج الطبيعي.
- إصابة الشخص بالنزيف الداخلي وينبغي عليه حينها التوجه للطبيب فورا.
أهم النصائح لتجنب الإصابة بتمزق غضروف الركبة
بعض المرور بتجربتي مع عملية غضروف الركبة لابد أن أنصحكم ببعض النصائح حتى لا تتعرضوا للإصابة بغضروف الركبة ولكي تتمكنوا من الحفاظ عليه لنه ضروري لسهولة الحركة والمشي ومن أهم تلك النصائح ما يلي:
- لابد من تجنب الجلوس في وضعية القرفصاء وثني الساقين بشدة.
- يجب الحفاظ على الوزن المثالي وتجنب السمنة المرضية التي تضغط على غضاريف الركبة.
- الانتظام في تناول الأطعمة التي تحتوي على القيم الغذائية مثل الأوميجا 3 والكالسيوم وفيتامين د.
- الابتعاد عن صعود وهبوط السلالم بسرعة وأكثر من مرة في اليوم الواحد.
- عدم الوقوف المستمر لفترة زمنية طويلة.
- الحرص على ممارسة المشي بانتظام من أجل وصول الدورة الدموية للعظام والغضاريف بصورة سليمة.
- عدم ممارسة التمرين الرياضية الشاقة وتجنب حمل الأوزان الثقيلة.
- الحرص على ارتداء الأحذية الرياضية المريحة خلال المشي.
وفي النهاية قد أخبرتكم كامل التفاصيل حول تجربتي مع عملية غضروف الركبة وما هي أسباب الإصابة به والطرق السليمة التي يجب اتباعها من أجل الوقاية من الإصابة به.