تجربتي مع شرب البابونج يوميا للمغص كانت ممتازة ومِن المعروف عن البابونج أنها واحدة مِن أقدم الأعشاب الطبية التي كانت تُستخدم منذ أكثر من خمسة ألاف سنة وبخاصة في الصين القديمة وبالفعل لشراب البابونج الكثير مِن الفوائد الصحية الرائعة كما أنه طعمه رائع ويُعد بديل مثالي للشاي الأسود والأخضر فالبابونج لا يحتوي على الكافيين ولا يعيق إمتصاص الحديد كما يفعل الشاي الأسود، فدعونا نتعرف معاً على تفاصيل تجربتي مع شرب البابونج يوميا وحقيقة هذا الشراب مِن فوائد وأضرار وما إلى ذلك.
تجربتي مع شرب البابونج يوميا للتخلص مِن المغص
منذ مدة كبيرة وأنا أعاني مِن المغص الغير مُبرر والذي لا يزول سوى بتناول دواء المغص والذي مِن المعروف عنه أن الإفراط منه مضر ولأن حالتي كانت مستمرة ودائماً ما أصاب بالمغص فقد كنت أضطر لاستخدام هذا الدواء لأكثر مِن مرة في الإسبوع مما إضطرني لأن أبحث عن بديل أكثر صحية وبالفعل قرأت عن البابونج وكيف أن شرب كوب واحد فقط مِن البابونج بشكل يومي يقي وبشكل كامل مِن إحتمالات الإصابة بالمغص أو إضطرابات بالجهاز الهضمي، كما قرأت أن شراب البابونج ذو طعم جيد وفي نفس الوقت مفيد للجسم بشكل عام.
ومِن هذا بدأت تجربتي مع شرب البابونج يوميا والتي لا تزال قائمة حتى اليوم فقد كانت تجربة رائعة حقاً ومفيدة فأنا أشرب مشروب البابونج يومياً ومنذ بدأت تجربتي مع شرب البابونج يوميا لم أصب بالمغص مرة أخرى وحتى إنني أصبحت أشعر بشعور رائع ومريح ببطني بعدما كانت دائماً ما تؤلمني، وبعدما كنت أضطر لتجنب عدد مِن الأطعمة التي تُهيج جهازي الهضمي أصبحت أستطيع تناولها كيفما أشاء بل وإزدادت شهيتي إتجاهها حتى.
شاهد كذلك
تجربتي مع شرب البابونج يوميا للتنحيف
خلال تجربتي مع شرب البابونج يوميا لم أتخلص مِن المغص فحسب بل وتخلصت مِن بعض الوزن الزائد فقد إستمرت تجربتي مع شرب البابونج يوميا لمدة طويلة للغاية تتجاوز الشهور حالياً وخلال تجربتي مع شرب البابونج يوميا كنت ألاحظ أنني دائماً ما أشعر بالشبع بعد شرب البابونج وحتى عند تناول الطعام أشبع بسرعة على غير المعتاد مما ساعدني على إدخال جسمي سعرات حرارية أقل وبالتالي خسارة الدهون المتراكمة بسرعة وبطريقة صحية أمنة.
البابونج
بعدما تعرفنا على تفاصيل تجربتي مع شرب البابونج يوميا سوف نتعرف على ماهية البابونج مِن الأساس وهو:
- أحد النباتات الحولية ذات الفروع المستقيمة الملساء وعليها أوراق مقسمة بطريقة منتظمة.
- تتمتع نبتة البابونج برائحة تُشبه إلى حداً ما رائحة التفاح والأناناس.
- كما أنه واحد مِن أقدم الأعشاب على الإطلاق فلطالما كانت هذه النبتة تُستخدم في الأغراض الطبية منذ أكثر مِن خمسة ألاف سنة.
- البابونج هو نبات عشبي يُزرع في أغلب دول العالم حيث أن ظروف نموه ليس مِن الصعب توفيرها.
- البابونج هو بديل أكثر مِن رائع للشاي الأسود والشاي الأخضر حيث لا يحتوي على كافيين كما أن طعمه رائع ومميز.
تعرف كذلك علي
فوائد شرب البابونج يومياً قبل النوم
خلال تجربتي مع شرب البابونج يوميا كنت أتناول البابونج قبل النوم بساعة تقريباً وهذا لأنني قد قرأت أن لهذا العديد مِن الفوائد الصحية الرائعة مثل:
- تحسين الحالة المزاجية.
- الحد مِن إحتمالات التعرض للأرق.
- علاج مشاكل وإضطرابات المعدة مِن مغص وخلافه.
- الحد مِن شعور الغثيان.
- علاج إضطرابات الجهاز الهضمي.
- علاج الإسهال وألم المعدة وما إلى ذلك مِن مشاكل بسيطة ولكنها تؤثر كثيراً على جودة النوم.
- علاج عدد مِن الأمراض الجلدية مثل الأكزيما وتهيج الجلد.
الفوائد النفسية لشرب البابونج يومياً
في الواقع فإن كثيراً مِن الأطباء النفسيين ينصحون بتناول البابونج نظراً لأثره الإيجابي على الحالة النفسية وقد كانت هذه إحدى المعلومات الغريبة التي وجدتها خلال تجربتي مع شرب البابونج يوميا وتأكدت مِن صحتها فقد لاحظت أن هذا المشروب يُساعد على:
- تحسين الحالة المزاجية.
- الحد مِن التوتر.
- التخلص مِن العصبية وشعور القلق.
فوائد شرب البابونج يومياً للنساء
هذا كما قد قرأت أن لشرب البابونج يومياً عدد مِن الفوائد الرائعة للنساء مثل:
- تنظيم عمل الهرمونات في الجسم وبالتالي المساعدة على التخلص مِن إضطرابات الدورة الشهرية.
- الحد مِن النزيف خلال فترة الطمث.
- علاج مشكة تعسر الطمث.
- علاج الألم الشديد المصاحب للطمث.
- تحسين ملمس وشكل البشرة بشكل كبير.
- علاج مشكلة الكلف.
- علاج الحبوب.
- المحافظة على الوزن والتخلص مِن الدهون المتراكمة.
فوائد شرب البابونج يومياً للرجال
وللرجال أيضاً فإن شرب البابونج يومياً يُمكن أن يُساعدهم كثيراً ويُفيدهم على النحو التالي:
- تحسين عملية الإيض والتخلص مِن مشكلة الكرش بسرعة.
- القضاء على دهون البطن والأرداف.
- تنشيط الدورة الدموية وتحفيزها وجعل الجسم يتمتع بصحة ونشاط وبالتالي قدرة أكبرعلى ممارسة المزيد مِن الأعمال اليومية.
قد يهمك معرفة
الأعراض الجانبية لشرب البابونج يومياً
كما سبق وذكرنا خلال تجربتي مع شرب البابونج يوميا فإن شرب كوب واحد فقط بشكل يومي لا يُمكن أن يتسبب في أي أعراض جانبية مِن أي نوع وإنما هذا مُفيد جداً للجسم على العكس تماماً إذا ما تم تناول أكثر مِن كوب في اليوم حيث قد يتسبب هذا الأمر في الكثير مِن الإضطرابات الصحية الوخيمة مثل:
- على المدى البعيد فقد يتسبب البابونج في تلف الأنسجة وتصبغ الجلد.
- وفيما يخص أولائك المقبلين على إجراء عملية جراحية فإنه لا يُمكنهم تناول البابونج قبل العملية بحوالي إسبوعين على الأقل.
- كما لا يُمكن تناول البابونج بالتزامن مع أياً مِن المكملات الغذائية الخاصة بعلاج الأنيميا حيث يتفاعل معها بشكل سلبي خطير.
- تهيج جدار المعدة.
- فقدان الشهية.
- ضمور العضلات.
- ترقق الدم بسبب مادة الكومارين الموجودة بالبابونج.
- يُساعد مشروب البابونج على إرخاء العضلات وبالتالي الشعور بالنعاس ولهذا فقد لا يكون مِن المُفيد تناول البابونج صباحاً أو قبل الذهاب إلى العمل أو عند القيادة أو قبل التعامل مع الألات الحادة.
متى يجب شرب الباونج؟
قبل أن أقرر الشروع في تجربتي مع شرب البابونج يوميا قرأت عن الوقت الأنسب لشرب البابونج ووجدت التالي:
- قبل النوم يمنح البابونج راحة وإسترخاء ويقيه مِن الأرق ويُساعد على الحصول على نوم هانيء وصحي.
- وفي الصباح الباكر يُساعد على الحصول على دفعة طاقة وحيوية تُساعد على ممارسة الأعمال اليومية بفعالية أكبر.
- في حالة المواظبة على شرب البابونج بشكل يومي فإنه لا يجب الإفراط في تناول البابونج أو الزيادة عن كوب واحد فقط في كل يوم وفي الحالات القصوى فإنه لا يُمكن شرب أكثر مِن أربعة أكواب في اليوم حتى وفي حالة عدم المواظبة.
وبهذا عزيزي القاريء نكون قد تعرفنا معاً على تفاصيل تجربتي مع شرب البابونج يوميا وكل ما يخص هذه العادة مِن فوائد وأضرار، كما تعرفنا على كل ما يخص الوقت الأنسب لتناول البابونج وما يحدث عند شربه صباحاً أو مساءً.