تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف إذ يعد رجيم الماء والليمون من اكثر أنواع الرجيم صحة وأمان ، حيث يتكون من مواد صحية طاردة للسموم فى الجسم ، كما يساعد على عملية الأيض الطبيعية ، وتناوله يجعلك تحصلين على القوام الرشيق دون عناء أو تعب أو أية أثار جانبية ، حيث يعرف الليمون منذ سنوات بفاعليته العلاجية ، كما تم استعماله فى الطب البديل . وإليكم المزيد من التفاصيل .
تعرف على
تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف
تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف
رجيم الماء مع الليمون يعتمد فى الأساس على الماء أو عصير الليمون ، والذى تم استخلاصه من فيتامين سي وغيرها من الفيتامينات والمعادن المحفزة لعملية الأيض للجسم ، كما أن هذا الرجيم يساعد بشكل اساسي فى إذابة الدهون وحرقها ، كما يساهم فى التخلص من عشرة كيلو جرام من الوزن شهريا دون تعب ، كما يعتبر الخيار المناسب لكل الأعمار وأقصر الطرق للتخلص من الدهون فى منطقة الخصر والبطن .
طرق تحضير رجيم الماء والليمون
-
الطريقة الأولى
تتكون من ملعقتين من عصير الليمون الطازج مع ملعقتين كبيريتين من عصير القيقب والمء بالغضافة إلى نصف لتر من الماء الفاتر وقرن واحد من الفلفل الأحمر
طريقة التحضير
- يتم وضع عصير الليمون مع القيقب والماء على نار متوسطة الحرارة
- نضيف قرن الفلفل مقطع شرائح مع ترك الحليط على النار لمدة عشرة دقائق
- يتم شرب فنجان دافئ من المشروب كل ساعتين يوميا
-
الطريقة الثانية
تتكون من ثمرة ليمون مقطعة إلى شرائح مع ملعقة كبيرة من الليمون ، بالإضافة إلى نصف لتر من الماء المغلى
طريقة تحضير الماء والليمون للتنحيف
- يتم نقع الكمون مع شرائح الليمون فى الماء المغلى لمدة لا تقل عن يوم
- يشرب هذا المشروب صباحا كل يوم قبل وجبة الفطور
اقرأ المزيد عن
الأطعمة التى يجب تجنبها مع رجيم الماء والليمون
- المايونيز والزبد
- الطعام المقلى
- البيض والألبان
- زبدة الفول السودانى والفول السودانى
- اللحم البقري
- اللحوم المعلبة والباردة كاللانشون
- المشروبات الغازية
- مشروبات الكافيين كالشاي والقهوة
يمكنك أن تقرأ عن
فوائد رجيم الماء والليمون
- القدرة على فقدان ملحوظ وسريع للوزن دون تعب
- يعمل ايضا على تقوية جهاز المناعة
- يساهم فى التخفيف من حرقة المعدة
- يعمل على حرق كافة الدهون المتراكمة فى الجسم
- يساهم فى تجديد خلايا البشرة وتنقيتها
- يمنع الإلتهابات فى الحلق
- يحسن من الحركة الوظيفية للجهاز الهضمى
- يساعد على الهدوء واسترخاء الأعصاب
- يقى من مرض الإكزيما
فوائد الماء والليمون للتخلص من الكرش
يعد هذا الرجيم من اهم أنواع الرجيم التى تساعد فى التخلص من زيادة الوزن خاصة فى منطقة البطن ، ومن أهم فوائده نذكر التالي :
- يحتوى الليمون على العديد من المعادن والفيتامينات التى يحتاج إليها الجسم للتخلص من الوزن الزائد
- يعمل أيضا على التقليل من الشعور بالزجع
- يعطى شعور دائم بالشبع
- يحتوى على العديد من الألياف الطبيعية التى تعطى احساس دائم بالشبع
- يخلص الجسم من السموم
- يخلص الجسم من الفضلات بسرعة
- يجعل الأمعاء فى حالة نشطة
- يقلل من حدوث بعض المشاكل فى المعدة مثل الإنتفاخات
- يقلل من الإصابة بعسر الهضم
- يعمل على تحسين عملية الهضم
تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف …… لقد تعرفنا فى هذا المقال على فوائد الماء والليمون لتنحيف الجسم والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم ، فضلا عن فوائده للتخلص من الدهون فى البطن .