تجربتي مع الصمغ العربي للتخسيس هي واحدة من أروع التجارب التي مررت بها خلال مرحلة إنقاص وزني فمن المعروف أن الصمغ العربي له قدرة فائقة في القضاء على دهون الجسم مما يعطي للسيدات مظهرا جذابا ومن خلال تجربتي مع الصمغ العربي للتخسيس وجدت أنه يساعد في علاج بعض الأمراض ولعل من أبرزها عسر الهضم والتقليل من الكوليسترول في الجسم كما يستخدم أيضا في الكثير من الوصفات الخاصة بالشعر والبشرة وفي هذا المقال سوف نتحدث عن تجربتي مع الصمغ العربي للتخسيس.
قد يهمك
تجربتي مع الصمغ العربي للتخسيس بالتفصيل
في الواقع كنت أعاني من زيادة كبيرة في الجسم خاصة في منطقة الأرداف والخصر والبطن وكنت أبلغ من العمر 25 عاما وعند الذهاب إلى العمل كنت أقارن نفسي بصديقاتي ممشوقات القوام وبدأت تقل ثقتي بنفسي كثيرا وأوشكت على الإصابة بالإكتئاب بسبب مظهري غير اللائق من كثرة وجود الدهون لذلك حرصت على القيام بممارسة التمارين الرياضية يوميا وعلى الرغم من ذلك كنت أخسر 2 كيلو فقط من وزني خلال شهر كامل.
وفي إحدى الأيام زارتني إحدى صديقاتي وعندما أخبرتها بما أعاني منه بسبب زيادة الوزن نصحتني باستخدام الصمغ العربي للقضاء على الدهون وبالفعل قررت الذهاب لشرائه وعلى الرغم من أنني كنت أخاف من أن يكون طعمه كريها إلا أنني استخدمته من خلال طحنه ثم وضعه في الماء الدافئ ثم أقوم بتقليبه وأشربه.
وبدأت أتناوله يوميا كل صباح على الريق وكل مساء قبل تناول وجبة العشاء حيث كانت له قدرة كبيرة في التقليل من شهيتي على الطعام فضلا عن قدرته على حرق الدهون وخلال شهر واحد استطعت أخيرا أن أخرج وكلي ثقة بنفسي بعد خسارة الدهون التي كانت في منطقة الأرداف والبطن حتى لاحظت جميع صديقاتي في العمل وأخبرنني أنني أصبحت أكثر جمالا من ذي قبل وبالتالي وجدت أن تجربتي مع الصمغ العربي للتخسيس حققت النتائج التي كنت أرغب بها وأسعدتني للغاية.
تعرف على
طرق تحضير الصمغ العربي للتخسيس
هناك بعض الطرق التي تعلمتها خلال تجربتي مع الصمغ العربي للتخسيس من أجل تحضير الصمغ العربي لإنقاص الوزن بصورة فعالة وكانت كما يلي:
- الطريقة الأولى: وفيها كنت أقوم بطحن الصمغ العربي ثم أقوم بوضعه في كوب من الماء الدافئ وأقوم بتقليبهم سويا حتى تمام التجانس ثم أحرص على شربه ثلاث مرات في اليوم قبل كل وجبة رئيسية.
- الطريقة الثانية: وفيها كنت أقوم بطحن الصمغ العربي جيدا حتى أجعله مثل البودرة وأقوم برش ملعقة واحدة منه على الوجبات التي أتناولها أو إلى السلطات.
- الطريقة الثالثة: وفيها كنت أحضر مطحون الصمغ العربي وأقوم بإذابته مع كوب من العصير أي كان نوعه وأتناوله مرة واحدة يوميا.
تعريف الصمغ العربي ومسمياته
- من خلال تجربتي مع الصمغ العربي للتخسيس علمت أنه عبارة عن مادة شديدة اللزوجة تظهر على بعض الأشجار مثل شجرة السنط أو شجر الأكاسيا أو شجرة الطلح وكلها أشجار تنمو في الغابات الموجودة في بعض الدول الأفريقية مثل السودان كما تنمو في المناطق الاستوائية أيضا.
- وهذا الصمغ يحتوي على العديد من الألياف والسكريات والأملاح والبروتينات وبعض المعادن والسعرات الحرارية كما له بعض من الألوان منها البرتقالي والأبيض واللون الشفاف كما يمتاز بأنه خالي من الروائح.
- أما عن أهم مسمياته: فمنها الهشاب واللطلح.
قد يهمك
أهم أنواع الصمغ العربي
بعد المرور بتجربتي الصمغ العربي للتخسيس وجدت أن له بعض الأنواع ولعل من أهمها ما يلي:
- الصمغ العربي الطلحة: وهذا النوع من الصمغ يتم استخدامه في بعض الأعمال الخاصة بالصناعات.
- الصمغ العربي اللبان: أما عن هذا النوع بتستخدمه بعض الشركات والمصانع من أجل صناعة الدواء الخاص بأمراض الصدر والجهاز التنفسي.
- الصمغ العربي الهشاب: وهذا النوع من الصمغ يستخدمه بعض الأشخاص من اجل علاج الأمراض المرتبطة بفشل الجهاز الكلوي في الإنسان.
أهم القيم الغذائية في الصمغ العربي
قرأت في بعض الكتب المتعلقة بالطب البديل خلال تجربتي مع الصمغ العربي للتخسيس عن فوائده وقيمه الغذائية ووجدت أنه ملئ بالعناصر الغذائية ومنها:
- يحتوي على الكربوهيدرات بنسبة 01. جرام.
- ويحتوي على دهون بنسبة 01. جرام.
- يحتوي على كوليسترول بنسبة أقل من 1 جرام.
- يحتوي على بروتين بنسبة 2 جرام.
- يحتوي على ألياف بنسبة 87 جرام.
- يحتوي على سعرات حرارية تصل إلى 9 سعرات.
- يوجد حديد بنسبة 2 ملليجرام.
- يوجد صوديوم بنسبة 14 ملليجرام.
- يوجد ماغنيسيوم بنسبة 207 ملليجرام.
- يوجد بوتاسيوم بنسبة 736 ملليجرام.
- يوجد كالسيوم بنسبة 1074 ملليجرام.
فوائد الصمغ العربي للتخسيس
بعد المرور بتجربتي مع الصمغ العربي للتخسيس استنتجت أن له العديد من الفوائد الأخرى التي استفدت منها بجانب خسارة وزني ومنها ما يلي:
- الحفاظ على الجهاز الهضمي خاصة القولون: حيث أن الصمغ العربي له قدرة على علاج عسر الهضم لأنه يحتوي على ألياف غذائية وتحسين من عملية امتصاص الطعام في الجسم كما يقي من الإصابة بالإمساك والتعرض للإنتفاخات بعد حرق الدهون وبالتالي التخلص من الأوجاع التي تصيب القولون.
- الوقاية من ألام العظام: ذكرنا من قبل أن الصمغ العربي يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وبالتالي يقلل من الأوجاع التي تصيب المفاصل.
- التقليل من نسبة الكوليسترول في الجسم: يساعد الصمغ العربي في تخفيض نسبة الكوليسترول المرتفعة في الجسم وبالتالي يقي من مضاعفاته.
- تقوية المناعة: حيث يحتوي الصمغ العربي على مادة تسمى البريبايوتك والتي من شأنها القضاء على الفيروسات والعدوى التي يتعرض لها الجسم خصوصا في فصل الشتاء.
- التقليل من الوزن: فمن المعروف أن هذا الصمغ يحتوي على الألياف التي تعطي للجسم إحساسا بالشبع لأطول وقت ممكن فضلا عن قدرته على سد الشهية وحرق الدهون المتراكمة في الجسم وهو ما حدث أثناء تجربتي مع الصمغ العربي للتخسيس.
- الحفاظ على مستوى السكر في الجسم: يعمل الصمغ العربي بجانب الحمية الغذائية الصحية على التقليل من نسبة السكر المرتفعة في الدم نتيجة احتوائه على سكريات طبيعية مثل الريبوز وإيصاله إلى المستويات الطبيعية وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية.
أضرار الإفراط في تناول الصمغ العربي
على الرغم من كثرة الفوائد التي يقدمها الصمغ العربي للجسم إلا أن هناك بعض الأضرار التي يمكن أن يتعرض لها الشخص نتيجة الإفراط الشديد في تناوله ومنها ما يلي:
- كثرة تناوله قد يعرض الإنسان بالتليف سواء كان في الكبد أو الكلى.
- لابد من تجنب تناوله مع المضادات الحيوية لكي تتجنب تفاعله معها وتعرض حياتك للخطر.
- الإفراط في تناوله قد يجعل الشخص عرضة للإصابة بأمراض الصدر والتهابات الجهاز التنفسي.
- ينبغي تجنب تناوله في بعض الحالات لأنه غير مناسب نهائيا للأطفال والحوامل المرضعات.
- تجنب تناوله بالنسبة لمرضى السكر قبل خضوعهم لعملية جراحية تجنبا للمضاعفات.
- قد يعاني بعض الأشخاص من فرط الحساسية نتيجة كثرة تناوله.
- في بعض الأحيان قد يتعرض الشخص للإصابة بالإسهال وكثرة الغثيان نتيجة تناوله بطريقة مفرطة.
وفي النهاية قد قصصت عليكم تجربتي مع الصمغ العربي للتخسيس وتعرفنا على الطرق التي يمكن استخدامه فيها للتقليل من الوزن وأبرز فوائده التي يقدمها للجسم.