تجربتي مع إكليل الجبل للكرش نتج عنها الحصول على بطن مسطح، وذلك لأن له فاعلية كبيرة في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، والأهم أنه أحد الأعشاب الغنية بالمواد الطبيعية التي لها أهمية في خسارة الوزن، وفي حالة إتباع نظام غذائي صحي ستحصل على أفضل النتائج الرائعة، ولهذا أوضح إليك أهم الفوائد والأضرار، ونصائح استخدامه، وطرق تحضيره المختلفة، وأضرار الافراط في تناوله.
تجربتي مع إكليل الجبل للكرش
بدأت تجربتي مع إكليل الجبل للكرش عندما نصحتني به إحدى صديقاتي وكانت نتيجته رائعة في التخلص من الوزن الزائد، والدهون المتراكمة في منطقة البطن بشكل واضح، حيث كنت أتناول شاي إكليل الجبل يوميًا لثلاث مرات على مدار اليوم وكنت اتناوله بالعديد من الطرق.
وذلك بعد تجربة العديد من الوصفات الطبيعية المختلفة للتخلص من الكرش، إلا أن كافة الطرق لم تجدي نفعًا، وكنت ابتعد عن حضور أي من المناسبات والتجمعات العائلية لتجنب سماع عبارات التنمر على وزني الزائد.
وبعد فترة من تناوله بدأت في ممارسة التمارين الرياضية المختلفة، وإتباع نظام غذائي صحي، وكانت تجربتي مع إكليل الجبل للكرش فريدة وأنصح به كل شخص يعاني من تراكم الدهون في منطقة البطن، وبالأخص أنه لا ينتج عنه آثار جانبية مختلفة إلا في حالة الإفراط في تناوله.
شاهد أيضا
فوائد إكليل الجبل
حصلت على فوائد عديدة أثناء تجربتي مع إكليل الجبل للكرش وتتمثل أهمها كما يلي:
- التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن بشكل واضح بفضل احتوائه على المواد الطبيعية المختلفة التي لها دور كبير في فقدان الوزن الزائد.
- يساعد في خفض معدل الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم في حالة تناوله بشكل منتظم، بالإضافة إلى إتباع نظام غذائي متوازن.
- دعم صحة الجلد، والقضاء على الميكروبات والفيروسات التي ينتج عنها إصابة الجلد بالتقرح، والحبوب.
- علاج قشرة الشعر، والتخلص من مشاكل الشعر المختلفة منها الثعلبة، ويمكنك استخدامه على الشعر بعد غليه بالماء للحصول على مسحوق ذات أثر رائع على الشعر، والحصول على شعر ذات كثافة عالية؛ لأن له نتيجة إيجابية في تحسين الدورة الدموية.
- يستخدم في علاج الالتهابات النسائية التي ينتج عنها المشاكل المختلفة.
- القضاء على الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي يساعد في الحفاظ على الجسم من التعرض للأمراض السرطانية.
- يساعد على إدرار البول في الجسم، وبالتالي له أثر كبير في الحد من تكون الحصوات على الكلي.
- دعم صحة الجهاز الهضمي، وعلاج الإمساك، والمشاكل الهضمية المختلفة التي يتعرض إليها الإنسان ومنها صعوبة الهضم.
- يساعد في تسكين الآلام بفضل احتوائه على مادة السيكايليت.
- علاج الاضطرابات المزاجية، وتحسين الحالة المزاجية عبر استنشاق البخار الناتج عن غليانه بالماء.
فوائد تناول إكليل الجبل مع النعناع
توجد العديد من الدراسات حول أهمية استخدامه مع النعناع وتعرفت إليها خلال تجربتي مع إكليل الجبل للكرش وتتمثل كما يلي:
- أوضحت الدراسات المختلفة أن تناول أعشاب النعناع مع إكليل الجبل لها فاعلية كبيرة في تحسين عمل الذاكرة، وتنشيطها.
- حماية الجسم من التعرض إلى الأمراض السرطانية المختلفة.
- الحد من الشعور بالآلام المزعجة الناتجة عن الالتهابات المختلفة في الجسم.
- ولهذا ينصح العديد من الخبراء بتناولها معًا للحصول على ذاكرة قوية، ودعم صحة الجسم وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة، والحد من تعرضه للالتهابات التي ينتج عنها الشعور بالألم والمشاكل المختلفة.
اقرأ أيضا
طريقة تحضير شاي إكليل الجبل
بناءً على تجربتي مع إكليل الجبل للكرش إليك مكونات وطريقة تحضير شاي إكليل الجبل في المنزل كالآتي:
المكونات
- كوب من الماء البارد ذات حجم متوسط.
- ملعقة من أعشاب إكليل الجبل.
- ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
طريقة تحضيره
- احضرِ وعاء معدني ذات حجم مناسب وضعِ به كوب الماء، ثم ارفعيه على نار متوسطة الحجم، ومن ثم اتركيه حتى الغليان.
- أضيفي ملعقة الأعشاب الطازجة إلى الماء بعد خفض درجة الحرارة قليلًا، واتركِ المزيج يغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق، ثم ارفعيه من فوق النار بعد ذلك.
- قومي بتصفية المزيج بعد أن يصبح بارد، وضعيه في كوب مع إضافة ملعقة العسل الأبيض وتناوله مباشرة بعد التقليب الجيد.
- وللتخلص من الكرش خلال مدة قصيرة، ينصح بتناول ثلاثة أكواب يوميًا، ومن الأفضل إتباع نظام غذائي صحي.
كيفية استخدام إكليل الجبل
أثناء تجربتي مع إكليل الجبل للكرش كنت استخدمه بأكثر من طريقة ومنها الآتي:
- يمكن استخدامه في الطهي كأحد أنواع التوابل أثناء طهي أنواع الأطعمة المختلفة منها اللحوم، والحساء.
- وكذلك يمكن استخدامه على الأسماك بمختلف أنواعها عند إعداد طواجن الأسماك، والمعكرونة، والدواجن.
- ويمكنك استخدامه كغسول مهبلي عبر نقعه في الماء المغلي، وإضافة قشور نبات البلوط إليه للحصول على مسحوق فريد يساعدك في التخلص من الفطريات التي ينتج عنها الالتهابات النسائية المختلفة.
- وإذا كنت تفضلين استخدامه على الشعر، يمكنك غليه في الماء وغسل الشعر به عقب تنظيفه جيدًا باستخدام الشامبو المخصص للشعر.
وصفة إكليل الجبل وزيت البابونج
خلال تجربتي مع إكليل الجبل للكرش كنت أقوم بتحضيره مع زيت البابونج كالآتي:
المكونات
- ملعقة من أعشاب إكليل الجبل.
- كوب ماء بارد.
- 1/2 ملعقة من عشبة الميرمية.
- نصف ملعقة من زيت البابونج.
طريقة التحضير
- ارفعي كوب الماء بعد وضعه في إناء ذات حجم مناسب على نار متوسطة حتى الغليان.
- أضيفي أعشاب الميرمية، وإكليل الجبل، وزيت البابونج إلى الماء، واتركي المزيج يغلي على النار لعدة دقائق.
- ارفعي المزيج من فوق النار، واتركيه يبرد، ثم قومي بتصفيته وتناوله.
- ومن الأفضل أن يتم تناوله في الصباح قبل تناول الطعام للتخلص من دهون البطن بشكل أفضل.
نصائح استخدام إكليل الجبل
يوجد بعض النصائح التي يجب إتباعها للتخلص من الكرش من خلال تجربتي مع إكليل الجبل للكرش وتتمثل كما يلي:
- ينصح باستشارة الطبيب قبل تناوله للتخلص من الكرش في حالة تناول بعض أنواع الأدوية الأخرى.
- يجب تناوله بشكل معتدل وعدم الافراط في استخدامه لتجنب التعرض إلى الأضرار المختلفة.
- يمنع تناوله من قبل المرأة الحامل لأنه قد يسبب إليها بعض الأضرار المختلفة منها التعرض للإجهاض.
أضرار إكليل الجبل
خلال تجربتي مع إكليل الجبل للكرش تعرفت على بعض الأضرار التي قد تنتج عن الافراط في تناوله ومنها الآتي:
- الشعور بالغثيان والقيء بشكل دائم أهم الآثار الجانبية لتناوله بكميات كبيرة.
- الإضرار بصحة الإنسان لأنه قد ينتج عنه تجمع السوائل بمعدل كبير حول الرئتين.
- التعرض للتشنج، وفي بعض الأحيان يتعرض الشخص للدخول في غيبوبة.
- يسبب بعض الإضرار إلى الحامل ومنها التعرض للإجهاض، ومن الممكن أن يسبب إليها حدوث نزيف بالرحم.
- تهيج الكلى وعدم قيامها بالمهام الوظيفية لها بشكل جيد.
- فرط الحساسية التي يعاني منها الأشخاص نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة.
- احمرار الجلد، وظهور البقع الحمراء على البشرة.
شاهد من هنا
وبهذا أكون أوضحت إليك تجربتي مع إكليل الجبل للكرش المميزة في خسارة الدهون المتجمعة في منطقة البطن التي ينتج عنها إطلالة غير مثالية، وينصح بعدم الإفراط في تناوله لتجنب التعرض للآثار الجانبية ومنها احمرار الجلد، والأهم أنه يمنع تناوله من قبل الحوامل لأنه يسبب أضرار خطيرة منها التعرض للإجهاض.