تجربتي مع أكل الثلج توضح أن له أضرار صحية كثيرة، ولذلك يجب التوقف عن هذه العادة السيئة، حيث أنه كانت لدي رغبة ملحة في تناول الثلج، وبشراهة، ولكنني بدأت مقاومة هذه الرغبة، لأن هذه العادة تسببت لي في العديد من المشاكل الصحية الصعب تحملها.
تجربتي مع أكل الثلج
تتعدد تجارب أكل الثلج، فهي من العادات المنتشرة، وهناك من يأكله بشراهة غريبة، وجاءت تجارب أكله كالآتي:
تجربتي مع أكل الثلج – التجربة الأولى
تقول صاحبة التجربة: أنا أبلغ 40 عامًا، ومتزوجة ولدي ولدان وبنت، وأعاني من شغف رهيب في تناول الثلج، واستكملت قائلة:
- وقد مررت بهذا الأمر منذ سنوات أثناء حملي.
- وكنت أعشق تناول بلورات الثلج، ولكن هذا الأمر تسبب لي في مشاكل صحية كثيرة، جعلتني أتوقف عن اتباع هذه العادة الغريبة.
- وبدأت أسناني تؤلمني بشدة، وأصبت بأدوار برد، والتهابات في الحلق.
- كما أن معدتي أصبحت تؤلمني كثيرًا، إلى جانب ظهور مشكلات أخرى في معدتي.
- وحاولت أن أمنع نفسي من تناول الثلج، ولكن دون جدوى، فكأنه مغناطيس يشدني لتناوله رغمًا عني.
- وقررت الذهاب إلى الطبيب، وأخبرني ببأن السبب في ذلك قد يكون سبب نفسي، أو تعويض مادة معينة في الجسم.
- وطلب مني الطبيب إجراء تحاليل طبية، للتعرف على سبب هذه المشكلة.
- وأثبتت نتائج التحاليل أنني أعاني من الأنيميا.
- ووصف لي الطبيب علاج مناسب، يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- وبعد انتظامي على العلاج فترة تمكنت من التخلص من هذه العادة السيئة، وهذه كانت تجربتي مع أكل الثلج.
شاهد أيضا
تجربتي مع أكل الثلج – التجربة الثانية
تقول صاحبة التجربة: كنت أعاني من رغبة ملحة في تناول مكعبات الثلج باستمرار، واستكملت قائلة:
- على الرغم من معرفتي بمخاطر أكل الثلج، إلا أنني كنت عاشقة لتناوله، وأكله طوال الوقت.
- ولكنه تسبب لي في آلام في المعدة، والأسنان، وهو ما جعلني ذهبت إلى الطبيب.
- وبعد إجراء الفحوصات تبين أنني أتناوله بكل هذه الشراهة نتيجة نقص الحديد في جسمي.
- وكتب لي الطبيب علاج مناسب، وبالفعل جاء معي بنتائج جيدة، وتخلصت من هذه العادة السيئة.
أسباب الرغبة في تناول الثلج
تقول إحدى السيدات: من خلال تجربتي مع أكل الثلج، فإن هناك أسباب تؤدي إلى الرغبة الملحة في تناوله، وهي كالآتي:
أولًا: أسباب نفسية
حيث يوجد ظاهرة أو اضطراب نفسي يعرف باسم “pagophagia”، وهو يعني الأكل القهري للثلج، ويحدث من خلاله الآتي:
- يدفع المريض إلى تناول أشياء غريبة، مثل الطين، والرماد، والورق، وغيرهم من الأشياء الضارة.
- ويعاني المريض من اضطراب الوسواس القهري، ويظل لديه رغبة ملحة في تناول الثلج بإفراط، لأن ذلك يساعدهم على التخلص من مشاعر القلق.
ثانيًا: المعاناة من الجفاف
يعاني الشخص الذي يرغب في تناول الثلج بشراهة من الجفاف، وذلك نتيجة الآتي:
- أحيانًا يعاني الشخص من الجفاف نتيجة ارتفاع درجة حرارة الهواء، ولذلك يرغب في تناول مكعبات من الثلج لتبريد فمه.
- ويود في تناول الثلج لتخفيف شعوره بالعطش، وأحيانًا تناول الثلح يكون في هذه الحالة أمرًا طبيعيًا لا يدعو للقلق، طالما لم يتجاوز الحد المقبول.
ثالثًا: نقص الحديد في الجسم
حيث يحاول المصاب بفقر الدم تعويض فقدان عنصر الحديد الذي يحتاجه الجسم بأكل الثلج، وذلك بسبب الآتي:
- فقر الدم يسبب صعوبة نقل الدم والأكسجين داخل الجسم.
- ومن خلال تجربتي مع أكل الثلج، فإنه في تلك الحالة يحل المشكلة مؤقتًا، فهو يحفز الأكسجين للوصول إلى الدماغ، ويدعم نقل الدم لجميع أجزاء الجسم.
- كما أنه يعمل على تحسين الانتباه، ويقظة الشخص، ويحسن وظائف المخ.
- وأثبت الباحثين أن بعض مرضى فقر الدم يعانون من آلام في الفم بمجرد تناولهم للثلج، ويشعر بعضهم الآخر بلطف طعم الثلج.
رابعًا: عادات الأكل
فهناك من يرغب في تناول المشروبات المثلجة باستمرار، حتى وإن كانت الأجواء باردة، وذلك كما يلي:
- فهناك أشخاص يفضلون تناول الأكل ساخنًا، والمشروبات ساخنة في البرد، ولكن هناك أيضَا من يحبون المشروبات باردة وإضافة الثلج عليها.
- كما يفضل البعض أكل مكعبات الثلج الموجود في العصير مثلًا، أو أثناء تناولهم السكريات والحلويات.
طرق التخلص من شراهة أكل الثلج
يقول أحد الأشخاص: من خلال تجربتي مع أكل الثلج، فإن هناك طرق تساعدك على مقاومة أكل الثلج، وهي كالتالي:
- استخدام علاج دوائي يصفه لك الطبيب، لزيادة نسبة الحديد في الدم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد، مثل التفاح، والباذنجان، والبنجر.
- في حالة شعورك باضطراب البيكا، فإنه يجب عليك الذهاب إلى الطبيب النفسي، ليقرر لك العلاج المناسب، سواء بالدواء، أو مضادات للاكتئاب.
مخاطر الإفراط في تناول الثلج
تقول فتاة: من خلال تجربتي مع أكل الثلج، فإن الإفراط في تناوله يسبب الكثير من المخاطر الصحية التالية:
- يعمل على تدمير مينا الأسنان، أي طبقة الأسنان الخارجية، وتصبح الأسنان حساسة من المشروبات الباردة أو الساخنة، وتزاداد الأسنان تسوس.
- يسبب الإفراط في تناول الثلج في حدوث نزيف اللثة.
- وقد يؤدي تناوله بكثرة إلى قرحة المعدة، وصعوبة الهضم، والتهاب اللوزتين.
- كذلك يصاب الشخص بنزلات البرد المتكررة.
- وحدوث مشاكل في الأمعاء، وتسمم إذا كان السبب نفسي.
اقرأ أيضا
فوائد أكل الثلج
يقول أحد الأشخاص: من خلال تجربتي مع أكل الثلج، فإنه على الرغم من أضراره الكثيرة، إلا أن له فوائد كثيرة أيضًا، منها الآتي:
- يوقف نزيف الأنف.
- ويعمل على خفض درجة حرارة الجسم أثناء الصيف.
- يمكنك تناوله للتخلص من الصداع، ولكن بكمية قليلة ودون الإفراط.
- يمكنك تناوله للتخلص من طعم الدواء الغير مرغوب فيه داخل الفم.
- يعمل على تنعيم وترطيب الشفايف، عند تمرير القطع الثلجية عليها أثناء أكلها.
- ويرطب الجسم، خاصة في فصل الصيف.
- يعمل على تهدئة آلام البواسير.
فوائد أكل مكعبات الثلج للبشرة
تقول إحدى السيدات: من تجربتي مع أكل الثلج، فإن أكله دون إفراط مفيد للبشرة كثيرًا، فهو يفعل الآتي:
- يوفر للجلد الرطوبة، والحماية من الاحمرار.
- يزيد من الحفاظ على صحة الجلد، ويمنع التهابها.
- يساعد في التخلص من التجاعيد.
- يعمل على تفتيح لون البشرة.
- يعزز المعادن والفيتامينات اللازمة لبشرة الجلد.
- يخلص البشرة من البثور.
- يساعد على استرخاء عضلات العيون.
مضاعفات صحية للإفراط في أكل الثلج
يقول أحد الأشخاص: من تجربتي مع أكل الثلج، فإنه في حالة الإفراط في تناوله، فإنه يتسبب في حدوث المضاعفات التالية:
- إصابة الشخص بتضخم القلب، أو قصور القلب.
- انخفاض الوزن للحوامل عند الولادة، وقد يسبب أضرار صحية كثيرة للحامل أثناء حملها.
- فرصة الإصابة بزيادة الوزن، وذلك لمن يتناولونه بكثرة من خلال تناول كميات كبيرة من العصائر.
- يزيد من إصابة الأطفال بالالتهابات، ويحدث لديهم مشاكل في النمو.
- يسبب عسر الهضم، بسبب تأثيره على أداء العصارات الهضمية.
- ويزيد من خطر الإصابة بالعدوات البكتيرية والفيروسية.
- اضطراب في درجات حرارة الجسم، وبالتالي حدوث حمى وسخونة.
شاهد من هنا
ومن خلال تجربتي مع أكل الثلج، فإن مضغ ما يقرب من 30 مكعب أو أكثر قد يعرضك إلى حدوث مشاكل في الفك والتجاويف، وتناوله بمعدل طبيعي لا يشكل خطرًا كثيرًا، إلا أن تكرار استهلاك مكعبات الثلج يزيد من تعرض الشخص لأضرار صحية تحتاج إلى علاج طبي فيما بعد.