الزبيب لفقر الدم تجربتي من التجارب المميزة والتي أبهرتني نتائجها، حيث إنني بعد استخدام الزبيب لفترة من الوقت لاحظت أنني تخلصت من مشكلة فقر الدم والعديد من المشاكل الأخرى في الجسم، وذلك لاحتوائه على الحديد والكثير من المواد المؤكسدة والتي تساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الجسم.
الزبيب لفقر الدم تجربتي
يعاني الكثيرون من مشكلة فقر الدم ونقص نسبة الهيموجلوبين في الدم، وكنت واحدة منهم إلى أن جربت الزبيب الأسود على وجه الخصوص، وتجربتي معه تتمثل في الآتي:
- لقد كنت أعاني من الفقر الشديد في الدم، ففي البداية كنت أشعر بالإرهاق والتعب الشديد بعد القيام بأقل مجهود.
- بالإضافة للشعور ببرودة اليدين والقدمين سواء في فصل الصيف أو الشتاء، ويكونوا مصحوبين بالدوخة والصداع وشحوب الجلد.
- لكني كنت أعتقد أن هذه الأعراض متعلقة بالتعب العام بسبب بذل مجهود كبير في العمل طوال اليوم.
- إلى أن زادت الأعراض سوئًا، لذلك قررت الذهاب إلى طبيب لمعرفة سبب المشكلة وكيف يمكن حلها.
- طلب مني الطبيب مجموعة من الفحوصات والتحاليل الشاملة للدم، وبعدهم تأكد من أنني أعاني من الفقر الشديد في الدم أو ما يعرف بالأنيميا.
- ثم كتب لي العديد من الأدوية الكيميائية ونصحني أن أواظب عليهم لعدة أشهر لألاحظ النتيجة، مع ضرورة تناول الأطعمة التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- وقال لي إن الزبيب الأسود من أفضل هذه الأطعمة، لذا قررت أن أجربه وأرى النتيجة بنفسي، ومن هنا بدأت الزبيب لفقر الدم تجربتي.
- بعد المواظبة على تناول الزبيب يوميًا بجانب تناول الأدوية لزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم؛ لاحظت تحسن كبير في صحتي.
- وتخلصت من كافة المشاكل التي كنت أعاني منها، وأبرزهم أنني تخلصت من الإرهاق والتعب طوال اليوم.
- لذلك من خلال الزبيب لفقر الدم تجربتي أنصح الجميع بتناول عشر حبات من الزبيب في الصباح تحديدًا، لكن يجب مراعاة عدم تناوله بكثرة في اليوم الواحد.
- وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والتي قد تزيد نسبة السكر في الدم مسببة العديد من المشاكل الأخرى.
شاهد أيضا
فوائد الزبيب لفقر الدم
هناك الكثير من الفوائد التي يحصل عليها مرضى فقر الدم عند تناولهم للزبيب يوميًا، وهذه الفوائد تعرفت عليها بسبب الزبيب لفقر الدم تجربتي، وتتمثل في:
- يساعد على مقاومة فقر الدم والذي تنتج بسبب نقص عنصر الحديد في الجسم، وذلك تم إثابته من قبل العديد من التجارب العلمية.
- وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، حيث إن كل كوب منه يحتوي على 3 مليجرام من الحديد.
- لأن الزبيب يحتوي على نسبة متوسطة من فيتامين ج، لذا يساعد على تعزيز امتصاص الجسم للحديد من الطعام، وذلك ما لاحظته من خلال الزبيب لفقر الدم تجربتي.
- يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ب المركب، وهو من الفيتامينات المهمة التي تساعد الجسم على إنتاج المزيد من كريات الدم الحمراء، وبالتالي يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الجسم على المدى البعيد.
- أثبتت الدراسات أنه يمكنه أن يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الجسم من 8 على 12، أي أنه يقضي على فقر الدم بشكل كامل.
- به نسبة كبيرة من فيتامين سي والذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد من الطعام وبالتالي زيادة نسبة الهيموجلوبين والتخلص من الأنيميا الحادة.
اقرأ أيضا
فوائد الزبيب للجسم بشكل عام
لا يقتصر عمل الزبيب على علاج فقر الدم فقط، بل له الكثير من الفوائد الأخرى على الجسم بشكل عام وذلك ما تعرفته بفضل الزبيب لفقر الدم تجربتي، وهذه الفوائد هي:
- يساعد على تقليل نسبة الإصابة بسرطان القولون، ويعزز من عملية الهضم لذلك يمنع إصابة الجسم بالإمساك.
- يخلص القناة الهضمية من السموم التي تصيبها، كما أنه يقلل من نمو البكتيريا في القناة الهضمية بصورة كبيرة.
- يعمل أيضًا على القضاء على الحموضة التي يعاني منها العديد من الأشخاص؛ وذلك بسبب احتوائه على البوتاسيوم والماغنيسيوم الذين يعملون كمضادات للحموضة.
- يحافظ على مينا الأسنان، وذلك بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم، كما أنه يقلل من نمو الجراثيم والبكتيريا في الفم وبالتالي يقضي على رائحة الفم الكريهة.
- يعزز من وظيفة الجهاز المناعي، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من الإصابة بالالتهابات.
- كما أنه يقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان، وأثبتت الدراسات أن له القدرة على مكافحة العدوى الفيروسية والبكتيرية.
- يقي من الإصابة بهشاشة العظام، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم وعنصر البورون الذي يحفز الجسم على امتصاص العناصر المهمة من الطعام.
- له فائدة كبيرة على الجلد، وذلك لأنه يقاوم أعراض الشيخوخة المبكرة بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية ومضادات الأكسدة.
أضرار تناول الزبيب على الجسم
على الرغم من احتواء الزبيب الأسود على العديد من الفوائد لجسم الإنسان، ألا أن له بعض الأضرار والتي تنتج عن فرط تناوله في اليوم الواحد، وهذه الأضرار تتمثل في:
- من خلال الزبيب لفقر الدم تجربتي وجدت أن الإفراط في تناوله في اليوم الواحد يؤدي إلى حدوث الإسهال.
- كما أنه غير مناسب لمن يتناولون الأدوية الملينة، وذلك لأنه قد يسبب لهم الإسهال المزمن والذي ينتج عنه جفاف والكثير من المشاكل الأخرى.
- الإفراط في تناوله يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصةً وإن كان النوع المتناول يحتوي على كمية كبيرة من السكر أو تمت تحليته تحلية صناعيًا.
- قد لا يكون مناسب لمن يعانون من حساسية ضد العنب أو المنتجات المصنوعة منه، لذلك يجب تجربة الحساسية ضده بتناول حبتين فقط في اليوم.
طريقة تناول الزبيب لعلاج فقر الدم
من خلال الزبيب لفقر الدم تجربتي توصلت إلى أفضل طريقة لتناول الزبيب للتخلص من المشكلة بشكل نهائي، وهذه الطريقة تتمثل في:
- يجب تناول كمية مناسبة من الزبيب مع تناول كوب من عصير البرتقال الخالي من السكر.
- كما أنه من الممكن تناوله كوجبة خفيفة يوميًا بتناول ملعقة صغيرة منه بجانب تناول 3 حبات من التمر.
- كنت أقوم بنقع ملعقتين منه في الماء لليلة كاملة، ثم أتناوله في الصباح.
- الجدير بالذكر أن هذه الوصفات من الوصفات التي تساعد على ضبط معدل ضغط الدم بالإضافة لعلاجها لمشكلة فقر الدم.
متى يجب تناول الزبيب لعلاج فقر الدم
من خلال الزبيب لفقر الدم تجربتي أشير إلى الحالات التي يجب عليهم تناول الزبيب لعلاج مشكلة فقر الدم حتى دون استشارة طبيب، وذلك في النقاط التالية:
- ينصح بتناوله عند الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص العناصر الغذائية في الجسم خاصةً عنصر الحديد.
- يمكن اكتشاف نقص عنصر الحديد في الدم عند القيام بتحاليل دم شاملة لكشف نسبة الهيموجلوبين.
- كما يجب تناوله بالنسبة للمعرضين للإصابة بفقر الدم، مثل النساء اللاتي يعانين من النزيف الحاد طوال فترة الدورة الشهرية.
- وينصح بتناوله للحوامل والمرضعات، ولمن يعانون من بعض الأمراض مثل مرض كرون.
شاهد من هنا
الزبيب لفقر الدم تجربتي من التجارب التي أنصح الجميع بتجربتها، وذلك لأن عمل الزبيب لا يقتصر على التخلص من مشكلة فقر الدم فقط، بل له خصائص علاجية ووقائية للجسم كله، لكن يجب الحرص على عدم تناول أكثر من 30 أو 40 حبة في اليوم لتجنب أضراره.