الجاثوم .. هل تعرف عفريت النوم

الجاثوم اضطراب في النوم يطلق عليه البعض عفريت النوم وهي حالة يدخل فيها الشخص النائم تعطيه شعور بإدراك ما حولة لكنه لا يستطيع الحركة كأنه في حالة شلل تام ويحدث وهذه الحالة يكون الإنسان فيها ما بين مراحل اليقظة و النوم، وتستغرق هذه الحالة وقت يتراوح بين بضع ثواني حتى بضع دقائق. 

سوف نعرض لكم في هذا المقال كل ما لم تعرفونه عن الجاثوم؟

متى يحدث الجاثوم أو شلل النوم ؟

في بداية النوم يدخل الإنسان في مرحلتين وهما مرحلة النوم الغير حالم ثم يدخل في مرحلة النوم الحالم أي الإستغراق والتعمق في النوم، أثناء هذه المرحلة ومن فضل الله أنه يحدث ارتخاء في جميع عضلات الجسم ما عدا عضلة الحجاب الحاجز المسئولة عن التنفس وفي هذه المرحلة وتبدأ الأحلام تراود الإنسان فلو لم تكن العضلات في حالة ارتخاء لكان الإنسان يتفاعل مع الحلم وينفذه، فمثلاً إذا رأي في الحلم أنه يقفز من أعلى فيقوم جسمه تلقائياً بتنفيذ ذلك، وقبل أن تنتهي مرحلة النوم الحالم يمكن أن يستيقظ الإنسان ويكون في كامل وعيه ومدرك لكل ما يدور حوله ولكن يشعر أنه مصاب بالشلل لا يستطيع الحركة أو الكلام بل أنه يصاب بهلوسة سمعية أو بصرية تجعله يرى ويسمع أشياء غير الحقيقة، فمثلاً يرى شخصاً يحاول خنقه وهو لا يستطيع الدفاع عن نفسه أو حتى طلب المساعدة وهذا ما يسمى بالجاثوم أو شلل النوم ويستغرق من ثوان إلى عدة دقائق وسرعان مت تختفي أعراضه عند ملامسة أي شخص للنائم أو حدوث ضجيج

حالات الإصابة بالجاثوم

أظهرت الأبحاث أن نسبة الإصابة باضطراب الجاثوم تحدث لنسبة 2% من الناس مرة في الشهر وليس له فئة عمرية محددة إلا أن نسبة الأشخاص الذين يتعرضون إليه لأول مرة في الطفولة تصل إلى 12% إلى أنها تزداد أكثر في فترة المراهقة، ولا تختلف الإصابة في الرجال عن السيدات فهي تصيب كلا من الجنسين.

يمكنك التعرف على:

مرض يحرم الإنسان النوم ويقضي عليه في 6 أشهر

أسباب الجاثوم

توجد العديد من الأسباب للإضابة باضطراب الجاثوم أو ما يسمى عفريت الليل وهي:

1- التعرض لبعض الضغوط النفسية وحالات الاكتئاب.

2- النوم فترات طويلة على الظهر.

3- تناول بعض أنواع الأدوية ذات العلاقة بالاضطرابات العصبية.

4- عدم انتظام مواعيد النوم.

5- عدم تناول قسط وفير من النوم.

أثر ظاهرة الجاثوم  على الحياة

أثبتت الدراسات عدم حدوث أية حالات وفاة خلال الجاثوم نظراً لكون الحجاب الحاجز لا يتأثر بحدوثها وأن التنفس يظل مستمر بشكل طبيعي، بالإضافة إلى انتظام مستوى الأكسجين في الدم ، إلا أن هناك بعض الحالات التي تتأثر بظاهرة الجاثوم غيحدث لها ما يسمى بنوبات النعاس أو النوم القهري وفي هذه الحالة يكون المريض محتاج إلى استشارة الطبيب لعلاج النوم القهري.

تعرفنا في هذا المقال على الجاثوم وهو الكابوس الذي يطارد الشخص النائم ويجعلة ما بين الحلم والواقع، يتربص لها عندما يدخل في مرحلة الاستغراق وأثناء الاستيقاظ ينقض عليه هذا الكابوس المزعج الذي يصيبه بحالة من الشلل ويجعله يفقد القدرة على الدفاع عن نفسه بالحركة أو الكلام، عليكم أن تعرفوا أسبابه لتجنب حدوثه.