علاج الاملاح بالاعشاب ننتاوله اليوم في هذا المقال، فكلمة الأملاح تساعمل للتعبير عن الصوديوم بالجسم، حيث يتعرض الإنسان لحالتين مختلفين مرتبطين بعنصر الصوديم حيث يتم علاجها بعدة طرق مختلفة منها الأعشاب الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد،
قد يهمك أيضاً
علاج الاملاح بالاعشاب :-
يوجد وجد حالات عديدة يصاب بها الشخص بمشاكل صحية متعلقة بالأملاح التي تتجمع في الجسم، ومن أبرز تلك الحالات التالي:
-
الحالة الأولى :
يصاب الشخص بإرتفاع نسب الصوديوم بالدم، وبالتالي ينتج من ذلك تجمع السوائل في الجسم، ومن أبرز الأعراض التي اظهر على تلك الحالة العطش، و في حالات متقدمة قد يعاني المرء من تقلصات في العضلات.
أهم الأعشاب الغنية بالبوتاسيوم:
- الشبت: يضم الشبت على ما يقارب 3300 مل غرام من البوتاسيوم في كل 100 غرام، علماً بإنه نبات موسمي.
- البقدونس يضم على نسب جيدة من البوتاسيوم تصل لغاية 4 آلاف مل غرام لكل 100 غرام، و الجدير بالذكر أن البقدونس يعتبر من الأعشاب المدرة للبول، وينتج عن ذلك إنه يساعد على طرح السوائل بالجسم.
- الريحان يضم هذا النبات على نسب متوسطة من البوتاسيوم تصل لغاية 2600 مل غرام في كل 100 غرام.
- الكزبرة الذي يشيه البقدونس إلى حد كبير، حيث يحتوي نفس القيم من البوتاسيوم تقريباً.
والجدير بالذكر ينبغي تقليل نسب الصوديوم بالتدريج وبطء، حتي لا يتعرض الدماغ لأية أضرار.
اقرأ أيضاً
-
الحالة الثانية:
و هي نقص في نسب الصوديوم داخل الجسم و قد يتعرض الجسم لهذه الحالة لأسباب عديدة أبرزها، تناول كميات كبيرة من السوائل، ومن الأعراض الجانبية لإنخفاض نسب الصوديوم هي الغثيان و القيء و الصداع و الإعياء، و في حالات متقدم قد يتعرض المرء للإغماء و تكون حالة طارئة، أما بالنسبة لطريقة علاج هذه الحالة بسيطة جداً و لا يترتب على المرء سوى تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم من أجل معادلة النسب و التوقف عن شرب السوائل.
أهم الأعشاب الغنية بالصوديوم:
- الخردل: يمتلك الخردل نسب متوسطة من الصوديوم تقارب 1000 مل غرام لكل مئة غرام.
- ملح الطعام: يعتبر ملح الطعام الأغنى بالصوديوم حيث أنّ كل مئة غرام تحتوي على 38000 مل غرام من الصوديوم.
- الفلفل الحار: مسحوق الفلفل الحار يحتوي على نسب جيدة من الصوديوم تصل لغاية 1600 مل غرام لكل مئة غرام.
أضرار زيادة الملح في الجسم :-
- يعمل على زيادة من هشاشة العظام، لأنه يساعد على تدفق الكالسيوم في البول ويخفض تركيزه في العظام، مما يجعلها أكثر عرضة للكسور.
- زيادة حجم الدم، مما يُسبب تضخم حجم القلب، وضعفه، وبالتالي يصبح أكثر عرضة للتعب وللجلطات، والسكتات المفاجئة.
- ارتفاع نسبة الصوديوم في الدم تزيد من سحب الماء من داخل الخلايا حسب الخاصية الإسموزية، مما يؤدي إلى الجفاف، والشعور بالعطش.
- زيادة العبء على الكلى، وتشجيع تشكّل حصى الكلى ، كما أن ارتفاع ضغط الدم يُسبب تضرر شرايين الكلى الدقيقة، ويُقلّل من كفاءتها.
- ارتفاع ضغط الدم: تناول الملح بكثرة يؤدّي إلى زيادة نسبة الصوديوم في الدم وتضييق الأوعية الدموية، ويزيد من مقاومة مرور الدم من خلالها مما يرفع ضغط الدم.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة، ويُسبب حرقة المعدة والقرحة.
- زيادة حجم الدم، مما يُسبب تضخم حجم القلب، وضعفه، ويجعله أكثر عرضة للتعب وللجلطات، والسكتات المفاجئة.
قد يهمك أيضاً
مقشر احماض الفواكه للوجه ….. تعرف على فوائدها واضرارها للبشرة