اطباق للفطور الصباحي بالصور

اطباق للفطور الصباحي بالصور …… يعد الفطور وجبة أساسية فى اليوم ، ولكن يحتار الكثيرين فى تحضيرها ويملون من أطباق الفطور التقليدية التى تنحصر مابين الجبن واللانشون والبيض ، ولذا قدمنا لكم قائمة افكر جديدة للفطور سهلة التحضير وغير تقليدية ، كما أنها من الأكلات المغذية والتى يمكن تقديمها للزوج والأولاد للشعور بأجواء فطور المطاعم والفنادق . فتابعوا معنا لمعرفة المزيد من التفاصيل عن أطباق الفطور الصباحى .

تعرف على

3 أوقات مختلفة للإفطار في برج خليفة .. كيف هذا ؟

تعرف معنا فى مقال اليوم على اطباق للفطور الصباحي بالصور

اطباق للفطور الصباحي بالصور

• أومليت بالخضروات

تتكون هذه الوصفة من البيض والزعتر والطماطم مع الخرشوف والزيتون الجبن ، فضلا عن ملعقة من الحليب ومزج المكونات جيدا ثم وضعهم فى الطاسة لتمام النضج وتقدم وهى ساخنة .

• بان كيك

1. يتم مزج نصف كوب من الدقيق مع بيضة ونصف ملعقة من السكر وثلاث ارباع كوب من الحليب مع القليل من البيكنج بودر والفانيلا
2. يتم تسخين مقلاه مسطحة ووضع بها القليل من الزيت أو الزبد
3. نسكب بعض الخليط فى منتصف المقلاه
4. نترك العجين حتى ينضج ويحمر ثم نقلبه ليحمر الوجه الأخر
5. يرفع من على النار وتكرر هذه العملية لعمل طبقات أكثر ثم يقدم مع صوص العسل والفاكهة

• توست بحشوات مختلفة

يمكن عمل هذه الوصفة عن طريق خلط الفراولة مع الجبن ، والخيار مع الجبن او الأفوكادو مع المكسرات وايضا الجبن والتوت وغيرها من الأنواع الأخرى .

اقرأ المزيد عن

7 أفكار من أجل افطار صحى ودايت

• توست فرنسي

1. نقوم بغمس خبز التوست مع خليط من البيض والحليب
2. نحمره فى طاسه مدهونة بالزبدة ونفرد عليه زبدة او عسل أو فاكهة أو اى صوص حسب الرغبة

• شوفان بالتوت

يتكون هذا الطبق من العديد من العناصر المغذية من التوت المجمد والصوص الذى يمكن استبداله بالعسل وكوب من الشوفان فضلا عن الحليب وثمرة الموز والمكسرات وكذلك القليل من القرفة وصوص الفانيليا

• أومليت بالسبانخ

يصنع بالطريقة المعتادة مع اضافة الجبن القرش أو أوراق السبانخ لطبق مغذى اكثر

• رول توست فرنسي

ندهن التوست باى حشو حسب الرغبة كزبدة المكسرات أو الشوكولاته ، ثم نقوم بلفه ونغمسه فى خليط من البيض والحلب ، ثم نحمره فى طاسه مدهونة بالزبدة

قد يعجبك

طريقة عمل الشوفان بالحليب للفطور

• توست بالزبدة

نقوم بفرد القليل من زبدة المكسرات كالبندق واللوز والفول السودانى على توست بعد تحميصه ، ثم نضيف قطع الموز مع القليل من بذور الشيا لتعطى الأحساس بالشبع

• أكواب شوفان بالزبادى

يعد هذا الطبق من الأطباق الصحية المغذية والذى يتبع فى أنظمة الرجيم ، حيث يصنع من خليط من قطع الفراولة مع التوت والعسل والشوفان فضلا عن الشيوكولاته الداكنة والزبادى واللوز وكذلك بذور الكتان .

• كريب بالموز

1. يتكون هذا الكريب من نصف كوب من الدقيق وبيضة وربع كوب من الحليب وربع كوب من الماء مع الملح والفانيليل للحلو ، فضلا عن القيلل من الزبدة
2. نقوم بسكب الخليط فى طاسة مع التقليب وتغطى الطاسة حتى تمام النضج
3. نقلب على الجانب الأخر حتى تمام النضج
4. يقدم مع حشو الشيوكولاته والموز أو اى حلو حسب الرغبة

يعتبر الفطور هو الوجبة الوحيدة التى يجتمع فيها كافة أفراد الأسرة خاصة أيام العطل والاجازات ، لذا قدمنا لكم مجموعه متنوعه من الأكلات الصباحية المحببة التى تناسبك وتناسب صحة الجسم مع مجموعه رائعه من الصور .