أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم و التي تساعد الجسم على القضاء على دهون الجسم و الكرش و الذراعين و غيرها من المناطق التي تنتشر بها الدهون بكثرة و نظراً لأن تناول أدوية و علاجات التخسيس يكون من الآثار الجانبية التي تعمل على حدوث أضرار كثيرة للجسم يكون الإنسان في غنى عنها فإن الأعشاب الطبيعية لا تسبب حدوث تلك الأضرار للجسم مقارنة بالأدوية و تعمل الأعشاب على حدوث حرارة للجسم و بالتالي يساهم في زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم .
قد يهمك :
أعشاب للتنحيف و حرق دهون الجسم :
هناك الكثير من المشروبات العُشبية التي تعمل على زيادة معدل حرق الدهون و بالتالي تؤدي الى حدوث تنحيف للجسم و أيضاً هناك العديد من الفواكه التي تساهم في تخسيس الجسم لذلك يجب النظر في معدل الطعام اليومي و مقدار السعرات الحرارية لكل صنف من الطعام .
تعرف على :
الشاي الأخضر :
- يساعد الشاي الأخضر في تنحيف و تخسيس الجسم .
- يفضل شرب الشاي الأخضر بدون سكر أو تحليته بعسل نحل طبيعي.
- يمكن اضافة زنجبيل أو نعناع الى الشاي الأخضر .
- يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة .
أقرأ في :
مشروب الزنجبيل و الكمون و الليمون :
- من أفضل المشروبات التي تساهم في حرق الدهون هو خلط و غلي الزنجبيل و الكمون و إضافة قطرات من الليمون .
- يُشرب هذا المشروب بدون سكر أو بإضافة عسل نحل .
- يعمل الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية كما يعمل على تسهيل حركة الأمعاء .
- يمكن استخدام الزنجبيل لمنع حدوث الغثيان .
اطلع على :
القرفة :
- تعمل القرفة على إبطاء سرعة الهضم .
- تساعد القرفة على تقليل مستوى السكر في الدم .
- يجب الحذر من شرب القرفة بكميات كبيرة لأنها تؤدي الى هبوط السكر في الدم .
تصفح في :
عُشب الجينسنغ :
- يساعد الجينسنغ على حرق الدهون كما يعمل على إفراز الطاقة في الجسم .
- يحارب الجينسنغ الخمول و الكسل و الإرهاق .
- يمد الجينسنغ الجسم بالطاقة و النشاط اللازم .
أقرأ عن :
تناول البهارات و الفلفل الأحمر :
- يساهم تناول البهارات و الفلفل الأحمر في حرق الدهون .
- تحتوي البهارات الحارة على مادة الكابسيسين .
- قم بتناول الفلفل الأسود ضمن البهارات مع الطعام .
قم بقراءة :
نبات إكليل الجبل :
- إكليل الجبل أو الروزماري يستخدم كتوابل للطعام .
- يعمل على حرق الدهون و تنشيط الذاكرة .
طالع كذلك :
الفواكه الطازجة :
- من تلك الفواكه التفاح و الموز و الكمثرى .
- احرص على تناولهم من حين لأخر .
