أضرار الزيت الحار أو ما يعرف بزيت بذر الكتان سوف نتعرف عليها في هذا الموضوع، فبالرغم من الفوائد العديدة للزيت الحار والتي تساعد الجسم في الوقاية من كثير من الأمراض، إلا أنه قد يعرض الجسم لبعض الأضرار والتي تؤثر سلبياً على الصحة .
أضرار الزيت الحار
الزيت الحار أو ما يطلق عليه زيت بذر الكتان يعتبر من أهم الزيوت النباتية المهمة والتي يتم استخراجها من بذور الكتان ويمتاز بلونه الأبيض المائل إلى الأصفر، وهو يمد الجسم بالعديد من الفوائد لأنه يحتوي على تركيبة فعالة من الفيتامينات والدهون والمعادن بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، هذا إلى جانب استخدامه في العديد من المجالات الأخرى، حيث يدخل في إعداد الأطعمة كذلك يدخل في الكثير من الوصفات الطبية .
إقرأ أيضاً :أضرار الخرشوف ومحاذير استخدامه
وتتمثل أضرار الزيت الحار أو زيت بذر الكتان في :
- بالنسبة للحامل فهو يؤدي إلى الإضرار بصحتها وذلك لأنه يحتوى على نسبة من هرمون الأستروجين، لأنه يتسبب في تنشيط الرحم مما يؤدي إلى حدوث الإجهاض.
- الزيت الحار قد يؤدي إلى حدوث انسداد معوي لدى بعض الأشخاص .
- يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير، لذلك يوصى بعدم استخدامه مع العقاقير المخصصة لعلاج مرض السكر لتجنب الانخفاض الحاد للسكر .
- كثرة تناوله تؤدي إلى الإصابة بالإسهال مما يؤدي إلى فقدان الجسم للعديد من العناصر الغذائية الهامة .
- يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي .
- قد يكون له تأثير على الجسم يشبه تأثير المواد السامة لأنه يحتوي على مادة الجلوكوزيدات السيانوجينية ذات التأثير السام على الجسم .
- يؤدي إلى حدوث انتفاخ بالبطن وتجمع الغازات .
- يعتبر الزيت الحار غير صحي للأشخاص الذين يعانون من سرطان البروستاتا ومن مشاكل نقص هرمونات الغدة الدرقية والارتفاع في الدهون الثلاثية .
- يتسبب في الإضرار بجدار المعدة ويتسبب في الإصابة بقرحة المعدة .
- قد يتعارض مع بعض الأدوية المميعة للدم .
- يتسبب في حدوث القيء والغثيان .
- يتسبب في انخفاض ضغط الدم بالجسم .
- يؤدي إلى حدوث الكثير من الأوجاع بالبطن .
-
فوائد الزيت الحار -
إقرأ كذلك: اضرار برشام ميلجا لعلاج الالام الاعصاب
ولذلك ينبغي علينا الحرص جيداً عند استخدام الزيت الحار لتفادي تلك الأثار الضارة والتي من الممكن أن تسبب كثير كن المشاكل الصحية، وهذا لا يعني أنه غير مفيد بل على العكس من ذلك فإنه يعتبر من أغنى الزيوت النباتية بالأوميجا 3، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والتي تمد الجسم بالكثير من الفوائد والتي يمكن تلخيصها فيما يلى :
فوائد الزيت الحار
- يستعمل الزيت الحار في علاج الحروق والقرح والدمامل
- يعالج التهابات الجهاز التنفسي والسعال
- يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم
- يحمي البشرة من الأشعة الضارة ويعالج الالتهابات الجلدية والأكزيما والصدفية وحب الشباب
- يعالج الإمساك وتشنجات الجهاز الهضمي
- ينظم نسبة السكر في الدم ويمد الجسم بالطاقة والتي تمكنه من أداء وظائفه بكفاءة عالية
- يساعد في علاج نوبات المغص الناجمة عن حصى الكلى والمرارة
- يعالج مشكلة البواسير
- يعاج الشعر ويحفز على النمو ويحميه من مشكلة التساقط ويعالج مشكلة الصلع، كما أنه يحمي الشعر من مشكلة الجفاف والتقصف ويزيد من حيويته ولمعانه
- يحمي الجسم من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب
- له دور فعال في مساعدة المعدة على الاحتفاظ بالأغذية لفترة طويلة وإبطاء عملية الهضم، لذلك فهو من أهم المواد الغذائية التي تدخل في أنظمة التخسيس
- يمنع من الإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والتهاب المفاصل، لاحتوائه على العديد من الأحماض الأساسية مثل الألفا لينوليك
- يزيد من التركيز ويقوي الذاكرة
- يمد الجسم بالأحماض المهمة لتكوين أنسجة المخ
-
شاهد كذلك : أضرار الشيبسي الخطيرة